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English Summary/英文概要： Stand up to anxiety and feel cool, calm, and confident.
Worrying all the time can stop kids from having fun with friends, hobbies, sports, or school. The CBT Workbook for Kids helps them get back to doing the things they love. These ideas and activities for children ages 6-10 use proven, up-to-date cognitive behavioral therapy (CBT) strategies to help manage―or even change―worried thoughts and feelings.
This CBT workbook is an imaginary toolbox for any anxious child, full of methods to help lower anxiety. First it helps them figure out what’s going on in their heads―and then gives them tools to change it. Fun quizzes, drawing challenges, and fill-in-the-blank exercises show them new ways to look at each worry.
The CBT Workbook for Kids helps kids take a deep breath, face their fears―and win!
Chinese Summary/中文概要： 长期焦虑会阻止孩子交朋友、培养爱好、参加运动以及在校心情。CBT的工作手册，帮助孩子回到做他们喜欢的事情。这些针对6-10岁儿童的想法和活动使用经过验证的、最新的认知行为治疗(CBT)策略来帮助管理——甚至改变——担忧的想法和感受。
这本CBT练习册对于任何一个焦虑的孩子来说都是一个想象的工具箱，里面充满了帮助降低焦虑的方法。首先，它帮助他们弄清楚他们的脑袋里在想什么，然后给他们工具去改变它。有趣的小测验、绘画挑战和填空练习向他们展示了看待每个烦恼的新方法。
CBT儿童练习册帮助孩子们深呼吸，面对他们的恐惧——并取得胜利!（WYL）
Awards/获奖情况： “收集有趣的，有教育意义的，有效的工具，你的孩子将真正想做的!戴维森博士的工作手册植根于心理学，它不仅帮助孩子们理解什么是焦虑，还让他们掌握在任何情况下克服焦虑所需要的技能。”——布里·斯科拉罗
“戴维森博士将同情心和创造力与有趣的运动结合起来。基于健全的心理学原理，这本书提供了有趣的和孩子友好的技巧和想法来处理忧虑。对于焦虑的孩子和他们的家人来说，这是一个很好的资源，我将把它用在我自己的实践中。”——艾德里安·奥克斯曼,心理学。心理学家
“我在这个领域已经有30多年了，但我仍然发现自己在大声地思考为什么没有足够的儿童CBT资源可用。我遇到的那些很难理解或者不能引起年轻病人的注意。戴维森博士的书中对父母进行了丰富的心理教育，内容丰富，易于儿童阅读，并植根于实证实践。——罗伯特·赖纳博士，注册纽约州心理学家和行为协会执行董事
“作为一名小学教师，我亲身体会到焦虑对孩子的学业有多么不利。这本书对家长和老师都是极好的资源。这本书的“在学校”部分给我留下了特别深刻的印象，因为它确实抓住了我在日常生活中看到的常见焦虑，并就如何最好地应对这些焦虑提供了深入和富有同情心的策略。我绝对会向父母和同事推荐这本书。”——艾希莉·菲希特尔二年级教师
“戴维森博士的工作簿为孩子们提供了他们需要的最重要的工具，用孩子们容易使用的友好语言来克服他们的焦虑。这本书是给孩子，父母和治疗师的礼物，并提供了实用的练习，旨在带来快速的救济，同时配备的应对技能，他们将终生受用。在超过25年的儿童治疗中，如果我的书架上只能有一本书，这本书就是我要找的书!
”——麦克·弗雷泽博士，注册纽约州心理学家，林肯医院临床培训主任
“值得赞扬的是，戴维森博士创造了一个以儿童为中心，更重要的是，有利于家庭的资源。焦虑在任何年龄都可能是压倒性的，这本手册提供的工具将在未来几年与孩子和父母产生共鸣。我期待着能够与我的同事以及我们所服务的儿童和家庭分享这一点。”——劳拉·奥布拉德威克，弗吉尼亚州劳登县GIHN和社区服务委员会招生主任
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