THE PTSD WORKBOOK: SIMPLE, EFFECTIVE TECHNIQUES FOR OVERCOMING TRAUMATIC STRESS SYMPTOMS(THIRD EDITION)
Book ID/图书代码： 09700016B96170
English Summary/英文概要： Post-traumatic stress disorder (PTSD) is an extremely debilitating condition that can occur after exposure to a terrifying event. But whether you’re a veteran of war, a victim of domestic violence or sexual violence, or have been involved in a natural disaster, crime, car accident, or accident in the workplace, your symptoms may be getting in the way of you living your life.
PTSD can often cause you to relive your traumatic experience in the form of flashbacks, memories, nightmares, and frightening thoughts. This is especially true when you are exposed to events or objects that remind you of your trauma. Left untreated, PTSD can lead to emotional numbness, insomnia, addiction, anxiety, depression, and even suicide. So, how can you start to heal and get your life back?
In The PTSD Workbook, Third Edition, psychologists and trauma experts Mary Beth Williams and Soili Poijula outline techniques and interventions used by PTSD experts from around the world to conquer distressing trauma-related symptoms. In this fully revised and updated workbook, you’ll learn how to move past the trauma you’ve experienced and manage symptoms such as insomnia, anxiety, and flashbacks.
Based in cognitive behavioral therapy (CBT), this book is extremely accessible and easy-to-use, offering evidence-based therapy at a low cost. This new edition features chapters focusing on veterans with PTSD, the link between cortisol and adrenaline and its role in PTSD and overall mental health, and the mind-body component of PTSD. Clinicians will also find important updates reflecting the new DSM-V definition of PTSD.
This book is designed to give you the emotional resilience you need to get your life back together after a traumatic event.
Chinese Summary/中文概要： 创伤后应激障碍(PTSD)是一种极度衰弱的病症，在暴露于可怕的事件后会发生。但无论你是一名退伍军人，还是家庭暴力或性暴力的受害者，或是卷入了一场自然灾害、犯罪、车祸或工作场所的意外事故，你的症状可能会妨碍你的生活。
PTSD常常会让你通过闪回、记忆、做噩梦和可怕的想法来重新体验你的曾经的创伤经历。当你接触到那些能让你回忆起你的创伤的事件或物品时，这一点尤其正确。如果不及时治疗的话，PTSD会导致情绪麻木，失眠，上瘾，焦虑，抑郁，甚至自杀。那么，你怎样才能开始恢复健康，恢复你的生活呢?
在PTSD的工作手册第三版中，心理学家和创伤专家玛丽贝思威廉姆斯和索丽波伊古拉概述了来自世界各地的PTSD专家所使用的技术和干预措施，以克服创伤与创伤相关的症状。在这本经过全面修订和更新的工作手册中，你将学会如何摆脱你所经历的创伤，以及如何处理失眠、焦虑和闪回等症状。
基于认知行为治疗(CBT)，这本书是非常通俗易懂和易于使用的，以低成本提供以证据为基础的治疗。这本新版本的章节着重于PTSD患者，皮质醇和肾上腺素的联系，以及PTSD和整体心理健康的作用，以及PTSD的身心组成部分。临床医生也会发现重要的更新，反映了精神障碍第五版对PTSD的定义。
这本书的目的是让你在经历了创伤事件后，恢复你的生活。（WYL）
Awards/获奖情况：“PTSD的工作手册是对那些从创伤性生活事件和创伤后应激障碍(PTSD)症状中恢复的人的一种杰出的帮助。在心理治疗或自我治疗中，这本书提供了一个重要的指导方针和模板，让我们在生活中向前迈进。从相当多的临床经验和最新的关于康复的研究中，PTSD的工作手册是越来越多的临床工具来提高弹性和提高健康的结果的宝贵补充。”
——特伦斯 M.基恩，博士，波士顿医疗保健系统研究和发展的副主任，美国创伤后精神创伤中心的行为科学部门的主任，以及波士顿大学医学院的精神病学教授和助理主任
“这是一本充满了关于创伤的最新信息的宝库，里面有最好的自助方法。它很容易理解，并且将成为所有遭受创伤事件影响的人以及专业人士的一种资源。”
——在挪威伯尔根的危机心理学中心，临床和研究心理学家，临床和研究中心主任;挪威伯根大学临床心理学教授;《灾难心理学》、《战争中的儿童》、《儿童的悲伤》以及支《持遭受创伤的儿童和青少年》的作者;欧洲创伤压力研究协会的创始成员;以及儿童和战争基金会的主席
“这本书的更新，很好地反映了作者对心理创伤和复原能力的敏感理解。它为患有创伤后应激障碍(PTSD)的患者和他们的专业助手提供了一份令人印象深刻的自助和治疗技术纲要。它的十二章里都充满了易于使用的练习，让读者可以决定哪种技术最适合他们的个人情况。任何有亲身经历或经历过创伤事件的人，都能从这次出色的工作手册中学到一些有用的东西。”
——约瑟夫 H.阿尔贝克，医学博士，是贝尔蒙特的麦克莱恩医院的精神病学部门的临床助理;国际创伤压力研究协会(ISTSS)的创伤与弹性特别利益小组的名誉主席;新英格兰大屠杀纪念馆的联合创始人
About the Author/作者介绍： Mary Beth Williams, PhD, LCSW, CTS, is an author, researcher, lecturer, and trainer in the area of trauma. In addition, she treats trauma survivors in private practice at the Trauma Recovery Education and Counseling Center in Warrenton, VA. Williams is former president of the Association of Traumatic Stress Specialists. She is a trainer for US Customs and Border Protection, cofounder of the proposed 501(c)(3) US Vet Source, and author of many articles, chapters, and books about trauma disorders.
Soili Poijula, PhD, is a clinical psychologist, licensed psychotherapist, and director at Oy Synolon Ltd., a center for trauma psychology in Finland, where she has done pioneering work as a developer of post-trauma psychotherapy.
Format:TRADE PAPERBACK
Rights Status/版权销售情况：Simplified Chinese/简体中文：AVAILABLE(到期可授)
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原文第一章内容：暂无
手稿：暂无
大纲：暂无