HOW TO BE HAPPY
Book ID/图书代码： 11340007B13633
English Summary/英文概要： "Making Slough Happy" is made by award-winning independent production company Optomen, with prime-time programming on BBC2, transmitting in November 2005. One of the boldest social experiments ever undertaken, this unique television event brings happiness experts from all fields and gives them just four months to make the town of Slough happy. A fact: Although genes and upbringing influence about 50% of our happiness, circumstances (income, living environment) only affects 10%. The remaining 40% is accounted for by our outlook on life, something we all have the power to change for the better. A simple happiness exercise: keep a diary and once a week write in it things for which you are thankful over the past week. That’s it. This is a simple but effective technique - people who did it over 6 weeks reported a significant increase in their sense of happiness and satisfaction. Published against the series, "How to be Happy" combines the very latest research with advice and exercises from the experts to give you the truth about happiness and practical ways to increase your own happiness quota.
Chinese Summary/中文概要： *序言 摘要
肖伯纳（作家与剧作家）：终生的幸福！没有人可以承受世界上处处是地狱。
快乐到底有什么好？差不多对所有的事（来讲都有好处）。快乐的人能感到这世界更安全，更易做出决定，更乐于合作，活得更健康、更精力充沛。人际关系，自我定位与未来期望都看起来更有希望。最好的是，快乐的人能给人更有吸引力、更时尚的感觉。
如何快乐是一本将会改变世界的书——或者至少改变的是世界上很重要的一块：你的那块。带上这本书去工作，在公车上阅读，放在你的手提包或着公文包里。当你感到沮丧的时候沉下心来看。或者，更重要的是，当你有一个真正美好的时光的时候，你可以记得如何完全地使自己感觉良好。
这本书不仅仅用统计资料与物证来探究与详细绘制幸福的新技巧，得以使我们更好理解如何快乐，也记录了许多志愿者参与实验得出的绝境练习与证明书。描述他们的经历，引述他们的话，清晰地展现出他们对待生活所改变的态度。通过读这本书，增加练习，遵照贴士来做，你大可以按照你所想的改变你的生活轨迹。使你的生活更快乐的关键力量在你自己手里。
*认识团队里的专家 摘要
理查•史蒂文
“快乐地活着”是理查•史蒂文医生的宣言，他是团队里的心理学者。他是电视大学的社会心理学课程与心理学部门的主席，每年为11000位学生授课。
作为英国最有经验与博学的心理学家，理查德•斯蒂文曾是人本主义心理学协会的主席，也是英国心理协会意识与经历研究的共同发起者。他所参与的团队组织了积极心理学 (快乐的科学) 的第一次欧洲会议。他将高阶层的心理学理论与日常生活联系起来因此得到学生的崇敬，他也是畅销书作家。在变成一名心理学者之前，他执导了一些电视系列节目，包括费莱博士的案例选辑与Z汽车。
Awards/获奖情况：
About the Author/作者介绍： 丽兹•霍盖德为包括观察家、Guardian和Independent等报纸撰写有关电影、艺术和设计的文章。作为一名自由的广播员，她为女性时刻、夜晚的波澜、布莱恩的摩登秀、第四频道的电影里100个性感时刻以及朋友：最后的曾经的片段工作。
Format:HARDCOVER
Rights Status/版权销售情况：Simplified Chinese/简体中文：AVAILABLE
Complex/Traditional Chinese/繁体中文：AVAILABLE
Sales in other countries/其他国家销售情况：
原文第一章内容：暂无
手稿：暂无
大纲：有