THE MINDFUL WOMAN: GENTLE PRACTICES FOR RESTORING CALM, FINDING BALANCE, AND OPENING YOUR HEART
Book ID/图书代码： 09700007B17541
English Summary/英文概要： Imagine a day in which you can be in the midst of chaos but maintain a clear head and sense of balance and focus and have your feet firmly planted on the ground. Even the busiest of women among us has the ability to embrace mindfulness and will reap the benefits of doing so!
In The Mindful Woman, Sue Patton Thoele shows you how to incorporate mindfulness into your busy and dynamic life. The book’s gentle and humorous approach makes it a practical and easily understood guide for those who are new to the practice of mindfulness as well as those who are already familiar with its gifts.
The book offers over sixty-five simple and effective practices to help you embrace mindfulness one moment at a time. Filled with both the author’s and other women’s personal stories about the joys and hurdles that come with embracing mindful living, The Mindful Woman is a friend whose hand you can hold on the path toward being present in the moment. Finding your way will lead naturally to a more open heart, inner peace, and greater zest for life--a path well worth pursuing.
Chinese Summary/中文概要： ◆《勇于做自己》（The Courage to Be Yourself）
◆《女人的心灵之书》(The Woman’s Book of Soul)
◆《希望犹存》(Growing Hope)
◆《50也自由》(Freedoms After 50)
◆《女人的勇气之书》(The Woman’s Book of Courage)
畅销作者及精神理疗医师苏•帕顿•托埃尔（Sue Patton Thoele）在其新书《女人谨记》（The Mindful Woman）里通过列举一个女人如何谨慎、培养镇静、回复身心平衡从而获得身心健康、充满希望、满足快乐。一个快乐冷静的女人会显得更成功、多效、善良、放松。
想象一下，置身嘈杂之中然而你的头脑一片平静，身心平衡，感觉很有归属感稳稳地站立在土地上。即使你是最忙碌的女性，你也可以拥抱本书中提供的提醒的点，受益匪浅。
《女人谨记》（The Mindful Woman）中，苏•帕顿•托埃尔（Sue Patton Thoele）会教你如何在忙碌动态的生活中融入需谨记的点。本书温和幽默的方式使之不论是针对新适应此法的人群而言实用易懂，而且对老顾客来说仍然影响深远。
本书提供了逾65个简单有效的实例帮你一次记住需留心的点。《女人谨记》（The Mindful Woman）是让你活在当下的好朋友，收集了作者本人和许多其他女性快乐和受阻的个人故事。读完本书，可以让你自然而然打开心扉，用自己的方式追寻内心渴望的道路。 (XJJ)
Awards/获奖情况：“苏•帕顿•托埃尔（Sue Patton Thoele）善于遣词造句，在她的书中带你走进奇妙的个人成长旅程。《女人谨记》（The Mindful Woman）很可能是她最棒的一本书。准备好享受一顿精神饕餮大餐吧！”---鲍比•三多•梅瑞尔（Bobbie Sandoz Merrill）
“《女人谨记》（The Mindful Woman）是一部很温馨的书，给女人们提供了许多有效的方式让他们在忙碌的生活中更快乐更平静更专心。在科学的研究和作者独到的眼光下，这是一本很有深度耐人寻味的书籍。”---力克•汉森（Rick Hanson）博士，心理学家，《母亲本质》（Mother Nature）作者
About the Author/作者介绍：
苏•帕顿•托埃尔（Sue Patton Thoele）是精神治疗医师，曾做过临终关怀牧师和吊唁团领导，她同时还写过12本书。她目前和她的丈夫吉恩（Gene）住在科罗多拉州，跟她长大成人的孩子们及他们孩子的孩子们离得很近。她喜欢交朋友、自由自在地和海豚游泳、跟孙子们一起踢足球、鉴赏鉴赏艺术手工品、跟丈夫探讨精神问题、鼓励自己和他人找寻自爱、平衡、心灵的平静以及通过温和的提醒改善获得心胸开阔，豁然开朗的境界。
写作让她坐得下来闭上嘴巴一声不吭，同时让她意识到自己想要从过度繁忙的生活方式转换到平衡的欲望。直到她的四个小孩上了大学或自己独立出去了，她才开始她的写作生涯的。事实上，当灵感迸发如泉涌欲罢不能的时候，她已经45岁。她确实也曾尝试放手不写，但是当她的第一本小说《勇于做自己》（The Courage To Be Yourself）构思出来之后，她办不到，无法遏制自己想写的心，写完之后，她就爱上了写作。自从她开了多年私人精神治疗所后，她很自然地就想写一些类似于她的客户和她自己遇到的一些争议话题。
她觉得很幸福可以做自己热爱的工作，可以得到丈夫的全力支持。要是没有她丈夫的支持，她不可能写书。《勇于做自己》畅销之前，是他丈夫背着她自己花钱出版的，然后偷偷把第一次印的5000册藏在车库，一次两三本向当地出版社推销，直至它如假包换被真正的出版社出版。一直到现在，她丈夫还是会在她写作的时候帮她分担，让她可以无后顾之忧，一心一意只管写。他总是可以
我们的一生中我们要扮演不同的角色。生活中，她是妻子、母亲、祖母、社区剧院的一些舞台角色；工作中，她是作者、精神治疗医师、演说家、咨询师、老师等等。有些角色她现在依然是，但是有些仿佛已经物是人非，穿越时空，年代久远了。
Format:TRADE PAPERBACK
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原文第一章内容：暂无
手稿：暂无
大纲：暂无