THE GOOD SLEEP GUIDE

Book ID/图书代码： 04300008B21110

English Summary/英文概要：

Chinese Summary/中文概要： 好生活，好睡眠，需要一本好的全方位的睡眠指导书！
睡眠宝典教你睡好觉！
睡得好，才是真的好！

你是否经常翻来覆去睡不着，要倒数着时间才能入睡？
你是否需要闹钟才能准时起床，即便醒了，还是睡意绵绵？
你是否需要咖啡等来刺激神经提神？
你是否总是觉得很累？睡得很疲倦？
如果你有有两个或两个以上的答案是“是”的话，那说明你睡眠不足！你需要调整你的睡眠状态！
有好的睡眠才有好的生活，工作效率才会高，生活质量才会好！
好生活，好睡眠，需要一本好的全方位的睡眠指导书！
The Good Sleep Guide 正是你所需要的必备图书！
睡觉的环境，枕垫，睡眠的姿势，睡觉的时间等等，作者全方位解析你睡不好的原因，并告诉你怎样去改善！让你的生活更有力，看起来更年轻！
书中还涉及克服时差引起的睡眠问题，还有在睡觉过程中出现的睡眠呼吸暂停的情况等等问题！
好睡眠指导丛书，是高压生活的必备书籍！(AC)

Awards/获奖情况：As a long-time insomniac, I can never express enough gratitude to Sammy: this guide is a genuine life-changer. Read it and sleep!---Nigella Lawson

the UK’s top sleep guru---Grazia

Good sleep is vital for our health and wellbeing, and it can be hard to know where to turn for help. In this new guide, Sammy Margo offers practical tips and friendly advice to help improve sleep---Chartered Society of Physiotherapy

practical solutions for people with sleep problems---The Times Body & Soul

top tips for the perfect night---Marie Claire

About the Author/作者介绍： Sammy Margo做理疗学家15多年，有自己的诊所十多年了。她年轻时是在西方密德萨斯大学附属医院受训。
活跃于各大电视频道，广播，报纸杂志。

Format:电子手稿

Rights Status/版权销售情况：Simplified Chinese/简体中文：AVAILABLE

Complex/Traditional Chinese/繁体中文：AVAILABLE

Sales in other countries/其他国家销售情况：

原文第一章内容：暂无

手稿：暂无

大纲：暂无