UNSTUCK: YOUR GUIDE TO THE SEVEN-STAGE JOURNEY OUT OF DEPRESSION

Book ID/图书代码： 13010508B21986

English Summary/英文概要：

Chinese Summary/中文概要： 廣獲全美知名醫學作家熱烈推薦！憂鬱症的聖經！

妳知道嗎？聯合國世界衛生組織(WHO)說，在2020年全世界有三大疾病需要重視，包括：心血管疾病、憂鬱症與愛滋病。憂鬱症會造成嚴重的社會經濟負擔，在所有疾病中排名第二，僅次於心血管疾病。
以台灣而言，衛生署國民健康局以台灣人憂鬱症量表做兩萬多人社區人口的調查，可發現15歲以上民眾8.9%有中度以上憂鬱，5.2%有重度憂鬱。年齡上中65歲以上8.4%重度憂鬱，其次15-17歲6.8%重度憂鬱，估計憂鬱人口逾百萬。性別上女性10.9%，是男性6.9%的1.8倍。
作者James Gordon是哈佛大學心理治療的博士，有三十多年臨床經驗。本書是結合他對憂鬱症治療經驗的廣泛深入的總結，以全方位的角度深入探討各類因素，並為潛在的患者及其家人提供可行的解決方案和相關指導。
從這本書的副標題「帶領你走出憂鬱的七個步驟」可以看出該書是為患者所寫，作者以親切的口吻跟患者交談，並以患者的親身經歷做為牽引貫穿其中，並為讀者呈現了從飲食、運動到心態調整以及靈性修行等各方面的確實可行的方法和步驟。
書中除了提到了很多生動的案例，內容切入點也以患者角度，為患者提供了一個全面了解憂鬱、走出憂鬱的全景地圖。(VL)

Awards/获奖情况：廣獲全美知名醫學作家熱烈推薦：
Mehmet Oz（歐茲，著有《YOU 你的身體導覽手冊》）
Andrew Weil（安德魯．維爾，《八週讓你恢復健康活力》）
Mark Hyman（馬克．海曼，《歐賣尬！不用節食就能瘦身！》）

"A world expert offers a practical proven guide to finding hope and happiness in the ashes of depression. Unstuck is superb."---Mehmet Oz, MD, author of the YOU guides （歐茲，著有：YOU 你的身體導覽手冊）

“Using an integrative perspective and drawing on traditional wisdom, psychiatrist James Gordon guides you through a whole-person journey out of depression that addresses the physical, emotional, and spiritual dimensions of the problem, not just a possible chemical imbalance in the brain. I heartily recommend this book to anyone who feels stuck."---Andrew Weil, MD, Author of Healthy Aging and 8 Weeks to Optimum Health 安德魯．維爾，《八週讓你恢復健康活力》(8 Weeks to Optimum Health)

“Depression is not what we think it is. Ideas that can change a culture come only a few times in a generation. Unstuck is such an idea, the answer to the one of the major causes of disability that has, until now, had only poor solutions. Dr. James Gordon, a pioneering voice in medicine for 40 years, has provided a practical and transformative guide for the suffering millions with depression. If you want to find out the real causes of depression and how to cure them, read this book.”---Mark Hyman, MD, New York Times best selling author of UltraMetabolism 馬克．海曼，著有《歐賣尬！不用節食就能瘦身！21世紀最新最強新陳代謝減肥法》

Published in: US (Penguin), UK (Hay House UK), China (Chong Qing University Press), Indonesia (Mizan Publishing House)

About the Author/作者介绍： James Gordon博士畢業於美國哈佛大學醫學系，特別專精於精神科及家庭醫學科，目前擔任華盛頓「身心醫學中心」The Center for Mind-Body Medicine http://www.cmbm.org/的主席，此外他也是前華府醫學政策協會的主席，曾在美國主要媒體如：「華盛頓郵報」、「紐約時報」等發表過許多相關文章。著有《一項新醫學的宣言》(Manifesto for a New Medicine) 等書。

Format:TRADE PAPERBACK

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原文第一章内容：暂无

手稿：暂无

大纲：暂无