TAKE A LOAD OFF YOUR HEART: 109 THINGS YOU CAN ACTUALLY DO TO PREVENT, HALT AND REVERSE HEART DISEASE

Book ID/图书代码： 14560008B28006

English Summary/英文概要：

Chinese Summary/中文概要： 本书思路清晰，分析独到，取材广泛，帮助读者保持健康，延年益寿。Take a Load Off Your Heart中提到的所有的方法都是最新的科学方法，且很实用又容易上手。书中主要涉及四大步骤帮助读者维护心血管健康。一些重要的专业标记如“trigylcerides”和“Syndrome X”也将在书中被揭开神秘面纱。作者还将传授读者109个简单实用的小技巧来改善自己的生活习惯——深呼吸，喝红茶，提升DHL值，步伐轻快，停止饮食等，这些小习惯都将帮助读者保护自己的心脏使心脏病不再复发。(MH)

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About the Author/作者介绍： 作者Joseph C. Piscatella从1977年起就开始热衷观察美国人的饮食习惯，当时他32岁，一次紧急心内直视手术让他开始逐渐意识到个人饮食习惯与健康状况之间的紧密联系。从那次手术康复以后，他便下定决心开始调整自己的生活习惯，由此他开始了新的事业———积极倡导人们向健康的生活方式改变。作为华盛顿州塔科马市卫生健康机构的主席，他给许许多多委托人做过演讲，其中包括了医疗组织，公司和职业团联。同时他还在有关身心健康问题方面给全球五百强企业以及美国海陆空三军做过顾问。他的咨询团队经常研究如何改善人们的生活方式，使人们更健康，更长寿，生活更有效率，并因为他们讲究实际，办事高效而受到美国时代周刊的表彰。国家心脏病康复专家研究小组专门从事于对内科医师的临床指导，而Piscatella是此专家小组的成员当中唯一的非医护人员。他还是工作健康协会，美国心肺复健协会以及国家健康协会的成员。
作者Barry Franklin博士是位于密西根州Royal Oak的心脏康复与复健实验中心的主管，也是韦恩州大学医学院和密西根大学医学院的教授。

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原文第一章内容：暂无

手稿：暂无

大纲：暂无