PETIT CAHIER D’EXERCICES DU LACHER-PRISE

Book ID/图书代码： 04263008B28322

English Summary/英文概要：

Chinese Summary/中文概要： 此小册子意在教会你如何放松自己。
放松，说来容易做起来难。在这本小册子里，有很多主意会给你启发，使更好更快地找到一条放松，抛掉包袱的路径。
小书用淳朴易懂的语言，生动而形象的例子，简明扼要地阐述了一个深刻的哲理，不要希冀过多，过高。
例如，猴子被逮住是因为贪吃橘子。说明了不能贪得无厌，因小失大的原理。教你学会如何懂得适时适地地放弃各式各样的包袱，从而解脱羁绊，使自己变得自由。
你受过挫折吗？当你受到挫折，感到迷惘的时候，要改变固有的思维方式，换一个角度去考虑，不要总是抱住一个信念，死死不放。
你受过伤害吗？当你被别人，尤其是你曾经帮助过的人伤害的时候，你将会有什么样的心态？你是不是可以如此潇洒地想：我付出了，但是，我不等待任何等价的回报。
小册子的作者，从心理学的角度，教成年人如何面对错综复杂的人际关系，摆正自己的实际位置。以游戏的形式和原则，教人学会如何埋葬以往的时光留下的压抑，痛苦和忧伤，过去的生活所遗留的种种积虑，沉涸，伤疤和心理恐惧。
生活，有质量的生活，有时就像魔术似的，充满了魅力。你应该成为自己生活的魔术师。例如，在两只同样透明的玻璃杯里面，每只杯子里面都只有半杯透明的流质体，你应该看到那被装满了的一半，那么，为了能看到那一半是满的，你只要在透明的液体中加点颜色就可以了。所以，要想丢掉包袱，也要开动脑筋，要学会抛弃装满绷带的包袱。在心里留下记忆中的灿烂时光，而不要让这记忆中的阴影影响你的现实生活。小册子教你如何摆脱阴影的羁绊，让自己的心灵轻松地沐浴在阳光下。

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Format:插图

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原文第一章内容：有

手稿：暂无

大纲：暂无