MINDFUL MOTHERHOOD: PRACTICAL TOOLS FOR STAYING SANE IN PREGNANCY AND YOUR CHILD’S FIRST YEAR

Book ID/图书代码： 09700008B28408

English Summary/英文概要： From hormones to stretch marks, labor pains to diaper changes, motherhood is an adventure like none other. The rapid changes in your body, your lifestyle, and your very identity call for a certain mental agility. Mindfulness can help you meet the challenge and approach every experience with your new baby with open eyes and an open heart. Easy ten-minute meditation exercises and yoga poses throughout this book will help you cultivate greater flexibility and mindful awareness during pregnancy, childbirth, and your baby’s first year. Whenever you have a moment to spare, open Mindful Motherhood and discover a skill that will help you find balance and fulfillment during those times when you feel most overwhelmed.

Chinese Summary/中文概要： 從母親內心深處的需要為出發點的實用書

從荷爾蒙道妊娠紋，從產前陣痛到換尿布，初為人母是一次與眾不同的經歷。妳的身體﹑生活方式和身份上所起的快速變化，都會引起心理上的改變。正確的觀念能幫妳以更注意及開放的心靈去面臨伴隨著你的新生兒所帶來的挑戰和方法。
書中十分鐘的簡易瑜珈和冥想便能助你在懷孕﹑生產和孩子出生第一年培育更大的靈活性和留心意識。當你有空時，打開這本書，你會發現書中提供了一種技巧來幫助你在你感覺最痛苦的時候，提供平衡感及成就感。(YM & SK)

Awards/获奖情况：本書擁有其他親子養育書籍所遺落的內容：每個母親有必要知道的安慰資訊，以及內心深處該怎樣關心孩子的資訊。本書是書海中的一枚寶石。---克莉絲蒂娜 諾斯拉普，醫學博士，《女人的身體，女人的智慧》一書的作者

About the Author/作者介绍： 卡珊德拉 威縢博士是掛牌臨床心理學家﹑抽象科學學會研究指導﹑三藩市加利福尼亞太平洋醫學中心研究會留意身體醫藥研究小組指導以及精神心理組織主席。
關於序作者：席爾薇亞 布爾斯頓是精神石頭冥想中心的成立老師，她是一個精神治療醫師﹑妻子﹑母親和祖母。她著有寄幾本書，其中包括《比你想的要簡單》和《快樂是一項內部工作》。

Format:插图

Rights Status/版权销售情况：Simplified Chinese/简体中文：AVAILABLE

Complex/Traditional Chinese/繁体中文：AVAILABLE

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原文第一章内容：暂无

手稿：暂无

大纲：暂无