URBAN MINDFULNESS: CULTIVATING PEACE, PRESENCE AND PURPOSE IN THE MIDDLE OF IT ALL
Book ID/图书代码： 09700010B39143
English Summary/英文概要： Discovering an Oasis of Calm in the City
The city is an exciting yet demanding place to live. Although you love the tremendous energy and diversity of the urban environment, the day-to-day grind of going to work and navigating crowds, traffic, and lines can leave you feeling weary and disconnected.
Respectful of the challenges and advantages that arise when you live or work in the city, Urban Mindfulness provides practical advice for transforming everyday experiences into opportunities for contemplation, stress relief, and fulfillment. Filled with insightful reflections and exercises you can do at work, at home, or even while riding the subway, this guide will help you achieve and maintain the sense of peace and calm that you’ve been seeking. You’ll find yourself returning to this guide again and again for gentle reminders that will help you create stillness within yourself as the outside world rushes crazily by.
Chinese Summary/中文概要： 寻找都市谧境
城市充满激情却也不易居住。不论你多么喜爱其精力充沛和环境多样性，日复一日的上班、人群、交通、马路都将磨去你的耐心和精力。
生活在都市，挑战无处不在。本书将助你顺利调节，成功将日常经历转化为深思熟虑、缓解压力以及达到充实。不论坐车、工作还是在家，本书都将带给你想要的平心和静气。(兼职翻译-XJJ)
Awards/获奖情况：克里斯托弗•K•格美（Christopher K. Germer），博士，哈佛医学院临床讲师，《自爱之路》（The Mindful Path to Self-Compassion）作者：“要是一夜之间城市变成了实践中心，你将如何处理外带食物、网上约会、等车之类的事情？这是一本闪耀智慧之光的书籍，即使你不住在都市，也会心向往之。很有意思的。”
罗伯特•L•立（Robert L. Leahy），博士，美国认知疗法协会负责人、康奈尔医学院心理学临床教授：“本书非常实用，很有趣也很有启迪意义，是压力、嘈杂、紧张氛围下的一丝光闪。平静源于内心。”
萨隆•萨尔兹伯格（Sharon Salzberg），《慈爱》（Lovingkindness）作者：“城市生活有利有弊，压力大，机会也大。本书旨在告诉我们可以在内心寻求一份安宁以及和都市的联系，并附具体实践方法建议。”
莉莎贝斯•洛美（Lizabeth Roemer），博士，波斯顿马萨诸塞大学心理学教授、《正视焦虑》（The Mindful Way Through Anxiety）合作者：“作者在此给出了一系列耳熟能详然尚未评判的方法，在繁忙、复杂的城市生活中寻得一丝宁静，同时另附诸如地铁冥想、上下文练习等方式帮助读者照做，达到期望的理想效果。”
About the Author/作者介绍： 乔纳森•S•坎普兰（Jonathan S. Kaplan），博士，临床心理学家，擅长运用正念和冥想进行心理治疗。他2008年创立了城市引导官网，同时在纽约开业，从事心理理疗。他目前和妻子儿女住在布鲁克林。
Jonathan S. Kaplan, Ph.D., is a clinical psychologist who specializes in the application of mindfulness and meditation to psychotherapy. He founded UrbanMindfulness.org in 2008, and maintains a private practice in New York City where he provides psychotherapy, professional training, and clinical supervision. He lives in Brooklyn with his wife and two children.
Format:MASS MARKET TRADE PAPERBACK
Rights Status/版权销售情况：Simplified Chinese/简体中文：SOLD
Complex/Traditional Chinese/繁体中文：AVAILABLE
Sales in other countries/其他国家销售情况：
原文第一章内容：暂无
手稿：暂无
大纲：暂无