STRESS MANAGEMENT: A COMPREHENSIVE GUIDE TO WELLNESS

Book ID/图书代码： 07042004B06189

English Summary/英文概要： STRESS MANAGEMENT helps you identify the specific areas of stress in your life--family, work, social, or emotional--and offers proven techniques for dealing with every one of them. Here is a wealth of practical advice you can use right away.New material includes information on how men and women differ in response to stress, updated statistics on disorders and drugs, the key benefits of spirituality, alternative medicine, exercise, and nutrition.

Chinese Summary/中文概要： 本书帮你识别出生活中承受压力的方方面面，如家庭、工作，社交以及个人情感，向你传授最牢靠的应付这些压力的诀窍。当然书中还向读者建议哪些压力是你必须克服的，而又有哪些压力你可以把他们转化成人生的积极动力。书里收纳了大量行之有效的方法——这些方法已经在从事警察、行政职位、秘书、护士、家庭主妇等等大范围人群中进行过实验，并得以进一步发展，你可以立刻掌握他们，帮你克服日常生活中的压力问题。新的信息资料包括：男女面对压力的不同反应；更新了各类身心疑难杂症和药物的数据；心理、替代医学、锻炼、和营养学的重要好处。

Awards/获奖情况：

About the Author/作者介绍： Ronald G. Nathan, Ph.D., is a clinical psychologist. Dr. Nathan was an award-winning professor private practice, and psychiatry at Albany Medical College. Edward A. Charlesworth, Ph. D., is president of stress Management Research Associates and director of Willow-brook Psychological Associates.
博士研究生Ronald G. Nathan临床心理学家。Nathan博士是位获奖私人医生，阿尔巴尼亚医药大学的精神专家。博士研究生Edward A. Charlesworth是精神压力处理研究协会的主席，和Willowbrook精神协会的主任。

Format:TRADE PAPERBACK

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原文第一章内容：暂无

手稿：暂无

大纲：暂无