LEARNING TO BREATHE: A MINDFULNESS CURRICULUM FOR ADOLESCENTS TO CULTIVATE EMOTION REGULATION, ATTENTION, AND PERFORMANCE
Book ID/图书代码： 09700012B58055
English Summary/英文概要： The breakthrough book Learning to Breathe presents a research-based curriculum for teachers and clinicians who are seeking ways to help improve behavior and bolster academic performance in adolescents. Drawing on a combination of mindfulness-based therapies, the brief interventions outlined in the book have a strong theoretical basis in both education and psychology, and are proven effective when it comes to dealing with adolescent students who act out in theclassroom.
Chinese Summary/中文概要： 这本突破性的《学习呼吸》的书为寻求帮助改善行为和加强青少年学业的方法的教师和医生们展现了一种研究性课程。结合了内观疗法，书中的简短概述都基于心理学和教育学较强的理论基础，并证明在处理青少年学生在课堂上的行为时是有效的。(LNL)
Awards/获奖情况：“我有幸和一群大一的学生一起使用呼吸课程。此举为学院带来了独特的挑战，并且适用于这一群体的呼吸课程提供了强大的工具来帮助刚成年的年轻人管理这一过渡时期。学习正念的基础，加强情感识别和情感管理技能，发展对自我和他人的同情都是大学生非常重要的技能. . . 如同布罗德里克所写的，“了解情感和了解你自己的情绪之间是有差异的”。呼吸课程允许这种区别灿烂地出现。”——桑德拉•克尔，博士，心理学系教授，西切斯特大学，PA
“《学习呼吸》是为那些希望与青少年分享正念的人的宝贵资源。这是布罗德里克精心打造的十分专业和非常简单的正念课程，可以用在各种背景下。强烈推荐！”——道格-沃森，康科德米德尔塞克斯学校的正念老师
“《学习呼吸》到来的时间十分及时！教育工作者正在寻求满足不断上升的社会挑战的新途径。引人注目的新研究支持学习禅修的好处。以青少年为重点，布罗德里克智慧地创造了一个灵活的正念课程，并且是用户友好型的，以证据为基础并适合青少年。通过这个成就，她提供了机会去“体验充分支持学习和幸福的自我意识的萌芽，自律和情绪的平衡。“理想情况下，所有的学校都应该教这些做法。”——玛丽莲-韦伯，教育顾问，《用心教育》的编者和《走过的季节》的作者
“迷人、多样和用户友好型的课程使得这本资源对于任何希望把正念融入到课程的教育家来说都很重要。从理论到实践，这本指导为教师提供了必要的信息来将正念生动地带入课堂和学生的生活中。是那些致力于帮助青少年的社会和情绪健康的人所必需阅读的书。”——凯伦•布鲁斯，北卡罗来那大学医学院中西医结合研究的研究员
“《学习呼吸》是一个非凡的课程，扎根于对青少年的学习和成长的深刻理解，以及青少年的日常生活经验。呼吸课程为教师提供了易于实施和能灵活地适应每个唯一班级的辉煌设计，同时提供了每个课程的幸福正念的精髓元素。教育工作者和学校系统采用这种创造性的课程不仅是送给自己的礼物，同时也是让他们所关心的青少年拥有更健康，更积极和富有成效的未来的礼物。——艾琳•麦克亨利，博士，心理学家，作家，国际演讲者和研讨会的主持人，目前是”教育联合委员会“的执行董事
About the Author/作者介绍： 帕特丽夏•布罗德里克是宾夕法尼亚州预防研究中心的研究助理，以及宾夕法尼亚州西切斯特大学压力减小中心的创始人。她是一位临床心理学家，一位经过认证的学校心理学家和1-12年级的辅导员，她也是马萨诸塞州大学正念中心的基于正念的减压实习课程的毕业生。此外，她是《寿命：有助于专业研究的人类发展》的作者，一本针对研究生水平的学生和心理健康专业人员的教科书。
Patricia Broderick is a research associate at the Pennsylvania State Prevention Research Center and founder of the Stress Reduction Center at West Chester University in Pennsylvania. She is a licensed clinical psychologist, a certified school psychologist and counselor for grades K-12, and she is a graduate of the mindfulness-based stress reduction advanced practicum at the Center for Mindfulness at UMASS. In addition, she is the author of The Life Span: Human Development for Helping Professionals, a textbook for graduate-level students and mental health professionals.
Format:插图
Rights Status/版权销售情况：Simplified Chinese/简体中文：NOT AVAILABLE
Complex/Traditional Chinese/繁体中文：NOT AVAILABLE
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原文第一章内容：暂无
手稿：暂无
大纲：暂无