VITAL FACE: FACIAL EXERCISES AND MASSAGE FOR HEALTH AND BEAUTY
Book ID/图书代码： 06930013B66688
English Summary/英文概要： This is a unique, revolutionary and totally natural self-care programme developed to treat muscle based health problems and reduce the signs of ageing.
The fully-illustrated handbook guides you through stretching and massage techniques to relax the facial, neck and shoulder muscles, with particular emphasis on the jaw, where tension is often held. The exercises address health issues such as teeth clenching and grinding, pain in the face, jaw, head or neck, and can even improve the effects of Bell’s Palsy. They also achieve positive cosmetic results such as reduced facial lines and healthy glowing skin. The strengthening exercises will help to lift the facial features and prevent facial sagging. The impact of each exercise is clearly explained so you can concentrate on techniques to target your individual situation, needs and goals.
This supportive guide will help anyone who wants to improve the wellbeing and appearance of the face and neck, and will also be of particular interest to those working in the fields of health and beauty.
Contents
1.Introduction to MimiLift Facial MuscleCare. 2. Anatomy and Physiology of the Face. 3. Ageing Face. 4. Muscles and Muscle Tensions of the Facial Area. 5. How to Take Care of the Mimic and Chewing Muscles. 6. How to Take Care of Other Muscles of the Head. 7. Posture Correction. 8. Supportive Self-Treatments. 9. MimiLift Natural Facial Rejuvenation. 10. Health Problems and Treatments. About the Author. References.
Chinese Summary/中文概要： 这是一个独特，浑然天成的和革命性的自我护理计划，来治疗肌肉的健康问题，并减少老化的迹象。
这本完全图鉴手册将指导您完成拉伸和按摩技巧来放松面部，颈部和肩部肌肉，特别强调张力强的下巴。这个练习会解决健康问题，如牙齿紧咬，脸、下巴、头部或颈部疼痛，甚至可以改善贝尔氏麻痹。它们也能取得不错的美容效果，如减少脸部细纹，得到健康和光亮的皮肤。该强化锻炼，将有助于提升面部特征，防止面部下垂。每个练习的影响都有详细的解释，所以您可以针对您的个人情况，需求和目标来专注于技术。
这本指南将帮助任何想要改善脸部和颈部健康和外观的人，以及对健康和美容领域的工作特别感兴趣的人。
内容：
1、简介面部肌肉护理。2、脸部剖析和其生理学。3、面部老化。4、脸部区域的肌肉和肌张力。5、如何护理咀嚼肌。6、如何护理头部的其他肌肉。7、姿势矫正。8、自我护理支持。9、自然面部年轻化。10、健康问题和治疗。关于作者。参考文献。(LNL)
Awards/获奖情况：“在《活力之脸》：脸部练习和按摩保健，美容中，物理治疗师芬兰利雅展示了她的面部肌肉保健系统。这个自我按摩和放松练习的程序主要针对两大类脸部肌肉——形成面部表情的模仿咀嚼肌——其他头部和颈部（包括舌）的肌肉。它旨在帮助减少面部疼痛，颈部和肩部疼痛和头痛带来的肌肉紧张，以及改善一个人的外观和减轻压力。在展现面部肌肉保健系统之前，《活力之脸》提供了一个很好对面部剖析的介绍，并附有清晰的图片指导。”——面部肌肉保健系统
“这本书很容易照做，并很好的说明因此很容易理解。这本书解释了技术背后的科学，以及对还您一张年轻脸部的承诺，它还解释了头痛和下巴肌肉紧张之间的联系，以及颈部疼痛，姿势，对牙齿紧咬的治疗方法。这是一本令人着迷的书，涵盖了很多内容，从面部的解剖结构和抗衰老理论到如何护理面部和颈部的肌肉，正确的姿势和自我支持性治疗。”——幸福杂志，英国
“利雅对发展她巧妙，易于使用的面部肌肉护理技术做了开拓性的工作。当我教美容护理专业实习生解剖学，生理学和皮肤护理时，我选择她的书为教科书。在这本书的美容师客户的帮助下，也可以在家里练习自我的有效美容程序，这将有助于保持青春容颜。”——安娜 - 莉萨•莱托，健康科学的硕士生，职业教师，美容师
“面部肌肉的面肌护理和治疗的开发者，物理治疗师利雅写了一本全面了解面部肌肉护理的书，它对肌肉和结缔组织，神经系统，循环系统，皮肤有很多好处。该指导以医学为基础，是安全的， 每个人都可以根据自己的个性化需求选择合适的锻炼和适当的程序。有规律的面部肌肉练习既可以改善健康也可以提高外观。”—— 好健康杂志，芬兰版
“我尝试了这个由利雅开发的计划。我的下巴的关联性和能力都有显著的提高。”——健身与健康杂志，芬兰文版
“我选择利雅的书作为教科书，来教我的学生关于某些患者如何治疗本身的功能障碍的口腔健康护理和咀嚼系统学位课程。对医护专业人员来说这是一本极好的书。”——塔利亚，牙医，萨沃尼亚大学应用科学的资深讲师
About the Author/作者介绍： 利雅是一位物理治疗师和老师，以及健身，美容，保健和康复等行业的顾问。她的客户包括芬兰国家歌剧院，芬兰国家剧院，芬兰议会和许多其他公司，她在杂志和报纸杂志上发表了很多健身和美容的文章。她于1990年开始发展以医学为基础的面肌护理和治疗技术，她的两本关于这个主题的书已经被翻译成多国语言。她住在芬兰的赫尔辛基。Leena Kiviluoma is a physiotherapist working as a teacher and consultant in the fitness, beauty, health and rehabilitation industries. Her clients have included the Finnish National Opera, the Finnish National Theatre, The Parliament of Finland and many other companies, and she has contributed to numerous articles on fitness and beauty in magazines and newspapers. She began to develop her medical-based, facial muscle care technique and therapy in 1990 and her two books on the subject have been translated into many languages. She lives in Helsinki, Finland.
Format:
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原文第一章内容：暂无
手稿：暂无
大纲：暂无