Chinese Summary/中文概要：
“《每天不一样》食谱对我来说是最好的节食食谱。”
对于一个依靠“每天不一样”食谱减去41磅体重的节食者而言，这是最好的说明。而且你们也能依靠这种的革命性的减肥方式来达到这种戏剧般的结果。它是极其简单，方便和有效的。由伊利诺伊大学营养学副教授Krista Varady博士所发明的“每天不一样”食谱将会永远改变人们对于节食的看法。下面是它的一些优点：
它是经过科学测试与验证的。Varady博士对于“每天不一样”食谱做了包括数百人样本的科学实验。而其得出的对人体有益的结论已经登上了美国顶尖医学期刊上，就像《美国营养和肥胖杂志》，。不像其它的节食方法一样，“每天不一样”被证明是有效的。
这是非常简单且有效的。在节食日，你控制热量摄入。在宴会日，你可以吃任何食物，而且可以大吃特吃。你可以自由选择节食日和宴会日。然后你就可以持续且可靠地减轻体重了
很简单就可以保持体重不反弹。其他的节食方法的话，对于大多数节食者而言，体重减轻后必然会再次反弹。但是“每天不一样”食谱拥有它自己的成功秘诀——一种被美国健康机构的研究所证明的有效保障体重不反弹的方法。
这种书提供了“每天不一样”认为所有你需要的研究内容，策略，诀窍和工具以方便应用在你的生活当中。它同时为节食日添加了超过80条便捷美味的食谱，而且有些很美味的食物制作起来就是说“1-2-3”一样简单
“每天不一样”节食法对于适用于任何想要减轻体重的人，而且不需要忍受饥饿感和不断坚持忍受。(LNL)