Chinese Summary/中文概要：
人生中經歷過的每段關係 都形塑了今日的妳
在關係中學會自我覺察並成長
身為人類，就免不了被各式各樣的人際關係綑綁住。沒有人際網絡的支持，我們就無法存活，但這些關係又常常讓我們感到痛苦。有些關係模式讓我們覺得失去自我，或覺得精疲力竭，似乎耗盡一切努力仍無法讓關係裡的其他人感到開心。在關係裡，我們可以發現自己最好的一面，卻也會看到自己最糟糕的一面。
人人都想要自我成長，也都想擁有堅強的心理抗逆能力。然而在培養心理抗逆能力方面，大部分的心理研究認為這方面能力完全是個人心理、情緒和人生經歷所造成。但此書作者認為，一個人的性格與抗逆能力並非完全來自於自己，而是來自於在人生中經歷的各種關係模式。人生中每一段關係都會提升一個人的自我覺察能力以及成熟度，不只是舒適快樂的關係，痛苦的關係更是幫助個人提升的最佳途徑。
本書由博域家庭系統理論(Bowen family systems theory)立論，由此我們可得知，每個人的生命中所遭遇的一切都會形塑我們的關係模式，而這一切只要自己發覺並有心想改變，都是可以調整的。雖然改變無法一蹴可幾，但只要開始去做，我們就會讓自己變的更堅強，人際關係變的更牢固而且快樂，也能以嶄新的視野看待生命中的逆境、挑戰與機會。(Eva)