Chinese Summary/中文概要:
新生儿的降生是一件改变人生的事情,带来喜悦的同时还会对他的苏醒产生怀疑。所有的新晋妈妈都会有这样的想法:
为什么我不能抚慰我的宝贝?
会有其它的母亲比我还能处理好这段时期吗?
我的宝贝需要我,这个时候想要争取自己的时间是不是很自私?
如果提出生三个孩子,丈夫会和我一直争吵下去吗?
即使是最有自信的女性都会因为这些想法而感到压力和焦虑。《做一名冷静的母亲》一书中的科学的技巧全部来自有经验的认知行为治疗学家,以及同为新妈妈们的建议,她们帮助过其它母亲成功克服了自己的疑惑,重获新生儿带来的喜悦。
作者Deborah Roth Ledley是两个孩子的母亲,同时也是一名临床心理学家,她很擅长新妈妈的焦虑症治疗。在这本书中,她介绍了六个简单的治疗方法,从而应付成为新晋妈妈第一年内不得不面对的压力。
《冷静的母亲的工具箱》包括健康的思维方式,行为,沟通和决策,以及放松的技巧和培养现有和新关系的方法。比起单纯地提供意见,《做一名冷静的母亲》教会更多技能,用以帮助新晋妈妈们更好地实践,并且在人生的这一阶段得到更多的愉快和享受。(兼职翻译-PXD)