Chinese Summary/中文概要:
除非你住在山洞里,否则你总可以听到关于一些名人的事比如Gwyneth Paltrow, Catherine Zeta Jones, Courtney Cox, Sara Jessica Parker, Reese Witherspoon等等,哪些最近要生宝宝了…这些有魅力的妈妈是怎样能够快速的减掉生孩子留下的赘肉,回到原来的魔鬼身材的。那我们又怎样呢?著名的健身专家LaReine Chabut为各位女性提供了一套实用的健身减肥的课程使她们能够在生完孩子后减去多余的脂肪。书中每一个章节都列出一张详细的列表告诉妈妈们她们经过锻炼将会达到怎样的效果——第一个6周课程从生孩子一年后开始——然后提供详细的指导可以在最短时间内达到最好的效果。书中还包括一些新妈妈们与我们分享她们的想法和对生完孩子的恐惧,并且还有一些非常使用的方法。