NATURAL RELIEF FOR ANXIETY: COMPLEMENTARY STRATEGIES FOR EASING FEAR, PANIC AND WORRY

Chinese Summary/中文概要：

全球数百万人会时常感到恐惧、担忧和惊慌。药物公司每年投入几十亿资金用于研发针对这些症状的药物，但事实上，并没有什么“灵丹妙药”能够完全治愈焦虑。依赖药物的焦虑治疗方法在停药后有很高的复发率，而且这些药物的副作用可能比它们本该缓解的症状更为严重。在生活方式方面做出缓和、自然的改变从而增强身心健康反而是缓解焦虑的一种长久之道。

本书作者埃德蒙·J·伯恩著有《焦虑与恐惧症手册》等作品，他是一位自然医学医师，写作本书旨在为我们提供一整套在不使用药物的前提下对抗焦虑症状的方法：

审视我们所选择的生活方式以及整体的健康水平；
通过正确且健康的自我对话来减轻焦虑；
认识体育锻炼以及健康自然的饮食结构对于控制焦虑的重要性；
探索可以让身体完全放松下来的一些技巧；
在重新寻回内心平静的过程中，找到真正对你有帮助的营养品和自然疗法；探寻可以让生活变得简单的方法，从而减少自身的压力。

此外本书还提供了关于心理方面自我提升的丰富内容，让我们明白该如何以及该在何时寻求他人的帮助。(DB)

SURVIVORS OF ATLANTIS: THEIR IMPACT ON THE WORLD

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考古学家一直以来都没弄明白那个暗示了五千年前就已出现在五大湖地区的高度发达的采矿业的证据。.威斯康星州的Menomonie市的当地印地安人的传统中提到了白皮肤的水手们曾来到这里“挖出了大地母亲的闪闪耀眼的的骸骨”。同时，柏拉图也在文献中记载到，亚特兰蒂斯帝国的人们当时就可以冶炼出那个年代还无法生产的高纯度的铜。Frank Joseph 在这本《亚特兰蒂斯的毁灭》的续集中争辩道：Menomonie市当地印地安人中的水手海员其实就是亚特兰蒂斯人，也正是亚特兰蒂斯的毁灭（它是在战争与天灾的双重折磨中灭亡的）结束了青铜器时代的文明。 除此之外，他还提到在残垣断壁、一片废墟的亚特兰蒂斯，到处可见亚特兰蒂斯毁灭后幸存者们四处逃亡，他们有的来到了西欧、远东，有的则来到了南美。在《失落的帝国——亚特兰蒂斯帝国的幸存者们》中，Frank Joseph 对那场亚特兰蒂斯之战进行了深入的研究，同时也对这场战争和由于某颗彗星周期性撞击地球而酿成的四大宇宙灾难中的最后一场灾难之间密不可分的牵连以及那些残垣废墟做了详细的分析。紧接着这四场天灾之后的便是曾被多个民族记录在史书上的那场集体大迁徙：秘鲁印加人、爱尔兰人、古希腊人以及墨西哥的阿芝台克人等等民族都在史册上提到过此事，而在这些文明古国不同的考古、神话、天文、地质学的交融处，我们可以发现，有一条主线把这些互不相干的文明交织在了一起：那就是亚特兰蒂斯帝国。Joseph 向我们表明了亚特兰蒂斯帝国的命运史其实就是人类早期文明的缩影，亚特兰蒂斯帝国曾在这个世界上存在过，这一点是可信的。

THE LUNAR MEN: THE FRIENDS WHO MADE THE FUTURE 1730-1810

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伯明翰月光社由Erasmus Darwin领导，最初是一群业余的实验者、商人和工匠，他们在18世纪60年代相互认识，并结交成为朋友。其中大部分人来自下层家庭，居住地点远离中心，但他们年轻、并且积极乐观，当他们团结在一起时，就能改变世界。在他们其中，有充满雄心的玩具制造者Matthew Boulton 和他的合伙人 James Watt；制陶工人Josiah Wedgwood，以及Erasmus Darwin（物理学家、诗人、发明家、同时也是进化论提出者Charles Darwin的祖父）……

由Erasmus Darwin领导，他们成立了伯明翰月光社，因为他们在月圆时聚会，故而得名，他们发起了工业革命。结合科学、艺术和商业，月光社的成员们建造了运河，发明了气球，为许多植物、气体和矿物命名，改变了英格兰的面貌。

Jenny Uglow 撰写的《月光社》生动地描绘了友谊、政治热情、爱情以及对知识的热爱，刻画了一群商人、匠人和巨头的人生，而这些人塑造了现代。

《月光社》曾荣获诸项大奖，刻画了现代世界的创造与崛起，充满智慧与共鸣。作者Jenny Uglow还曾著有获奖作品《天然雕刻师》。（LYR）

FERGUS CRANE

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Theo Fergus Crane本来过着平凡的生活——在Betty Jeanne的学校学习，还帮助他妈妈管理面包店。然而，一天一个神秘的盒子出现在他家的窗口打破了他的生活——他开始了一个惊险刺激的旅程！盒子有一匹有翅膀的马带着他开始他的旅程，他遇到了他失散多年的叔叔还有他的企鹅朋友们Finn, Bill和Jackson。Fergus发现他的老师不再是以前那样——他们变成了海盗！Fergus和他的有翅膀的马是否能够把他的同学从小岛上救出来？他还会发现什么吗？

WOMEN: I HAVE DRESSED (AND UNDRESSED!)

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Arnold Scaasi为传奇人物设计服装已近五十个年头了。 他稳坐世界一流服装设计师和时尚先锋的宝座，这让他获取大量的内幕消息，可以近距离观察各式各样样名人（就是他们那些通过各种场合的高曝光率和影响力表现出了当代女性的能力和魅力所在）。Scaasi叙述了他与各个领域（包括政治，好莱坞电影圈，音乐界，以及上流社会）的女精英们（他们被夸大得有些高于生活）亲密接触和互动，第一次让读者窥视到了他的“名人精英名单”。 每一章都会具体讲到某一位或某一群女性，有“百老汇式的少女”，“纽约式的少女”以及“好莱坞式的少女”。此外，他还与我们分享不为人知的名人的奇闻逸事，探究了到底是什么促使这些女士会这样做。作者真实地记录了他们的言行举止，当然更重要的是他犀利和敏锐的洞察力，撩开了名女人隐藏在华丽的服装背后的神秘的面纱。Scaasi运用其得天独厚的优势，零距离接触了他们的公众以及私人生活，揣摩出了他们对整个世界的影响。 读者可以读到琼.克劳馥的结癖，芭芭拉.史翠珊的那件著名的晚装以及她对完美的执着，瑪咪．艾森豪不穿内衣的这一固执态度，女高音歌唱家琼•萨瑟兰的无限魅力 ，马利-泰勒-摩尔和索菲娅.罗兰独特的迷人气质 ，萝丝肯尼迪对未来女总统的预言以及艾瑞莎弗兰克林的恐飞症；此外，书中还介绍了Scaasi多次去白宫访问他的好友兼客户芭芭拉布什，他与伊莉莎白泰勒，玛里琳.门罗的正面冲突，等等等等。 Scaas只为他真正欣赏的女人设计衣服， 所以他的这些故事都不带任何恶意。相反这些故事把更多的关注投向了他本人与明星们的奇妙经历，对罗斯福夫人，琼•里弗斯路，路易丝•内维尔森，纳塔利•伍德以及希拉里克林顿等人发表了辛辣而独到的看法。书中的图片均来自作者个人收藏的剪贴簿，记录下了一部分世界上最美丽，最杰出，最有权的女性。 《女人们，我为他们设计衣服》里全是你忍不住要窥视的内幕消息，抒写了我们这一时代最有影响力的女性们委婉动人又不乏幽默的逸闻。