Chinese Summary/中文概要:
艾伦•卡尔,国际畅销书《简单戒烟法》的作者,他还写过同系列的《简单瘦身法》,将帮助读者成功减重。
你不用节食、掰着手指算卡路里、或者不断动用自己的意志力。
阿伦•卡尔具有革命性的饮食计划将让你好好享受食物、增加风味,而同时还能减去体重。你可以:
• 吃你最喜爱的食物
• 跟随你的天性
• 避免罪恶感、懊悔感和其他的坏情绪
• 不用担心消化系统疾病或感觉虚弱
• 学会重新培养你的味觉
• 让你的口味知道你的饮食
阿伦•卡尔,国际畅销书《简单戒烟法》作者,此次又将用他独特的方法帮助你不知不觉中减去体重。一位快乐的读者如是说道:
“我找到了那个我寻求了20年的答案!我曾经尝试过每个你能想到的节食方法。我的姐姐让我一定要买这本书-我很高兴我照做了!这本书并不会告诉你做什么,也不是什么奇怪的饮食计划,它甚至不是一本节食食谱!这一过程中没有罪恶感...没有挣扎...也没有限制...你就是知道要去做什么,你也知道你想这么做以及为什么!”
阿伦•卡尔原来是个每天要抽100根香烟的会计,知道他发现了简单的戒烟法。自己戒掉了烟瘾后,他写作了一系列的畅销小说,其中最著名的就是《简单戒烟法》。他的书在全球范围内已售出1300万。阿伦留下了一笔特殊的遗产——一个动态的、持续的、全球的出版计划以及不断扩张的全球诊所网络,用以帮助那些受到烟酒体重以及其他药物上瘾困扰的人群。(XAT)