Chinese Summary/中文概要：
我们生活在一个更无聊的时代吗？
或者其他人让我们无聊？
或者我们才是那个无聊的人吗？！
在我们现在的信息时代，我们都在不断地接触到科技，我们有许多不同的方式来度过我们的休闲时间，我们应该永远都不知道什么是无聊的感觉。然而，无聊的感觉似乎是在上升，似乎我们越是刺激自己越是想要寻求更多刺激。
为了缓解我们的无聊，我们开始各种危险的冒险—从做极限运动，到毒品，赌博，到采取反社会行为，或者我们过度地购物和饮食。
《无聊时间的好处》探讨了在快节奏的第二十一个世纪导致无聊的原因和后果。父母不顾一切地想让孩子在醒着的时候都感到不无聊，教育系统是面向互动的，注意力集中的能力在下降因为我们时时刻刻都在使用多媒体。但是工作的世界却是越来越多的重复和常规事务，我们正在失去容忍这种日常单调的能力。
使用桑蒂•曼恩关于无聊的自身突破性的研究，这本书告诉我们怎么做，怎么反应和应对无聊的时候，也提出了关于无聊的积极的一面。它可以是幽默，有趣，反思，创造力和灵感的催化剂。解决“无聊问题”的根本解决办法是利用它，而不是试图逃避它。让自己的生活充满不断的刺激，丰富你的生活。我们都应该接受我们身边的无聊，看看我们的无聊时间的好处。（YYW）