Chinese Summary/中文概要:
每个人的生活中都需要爱,关怀,家庭,朋友以及社区给予的安全感。但如果在童年的时候就缺乏这些情感寄托,儿童就会形成自己会被遗弃的一种担忧,哪怕成人之后,这种担忧也会一直存在,甚至会使别人对你敬而远之。
如果你也有自己会被遗弃的担忧,那在你身上可能还会存在愤怒,羞耻,害怕,焦虑,忧郁和悲伤等潜在的情绪,这些情绪是如此强烈痛苦,一旦爆发就会造成许多负面的行为,例如妒忌,固执,情感勒索等。在《爱我,别走》中,临床医学家米歇尔·斯京融合了接受与承诺治疗法,图式疗法和辩证行为疗法帮助患者认识到恐惧的根源。
在这本书中,你会了解到应对行为,即因儿时的恐惧和经历而形成的近乎本能的行为,会在不经意间破坏你与身边人的关系。只要认识到了这些应对行为及其根源,读者不仅能理解并控制自己的思想,也能透过别人的行为看穿他们的想法。
如果你再也不想过着充满了不信任,偏执,心碎的生活,并渴望建立长久互信的关系,这本书将会是你的最佳向导。(XAT)