THE TV WRITER’S WORKBOOK: A CREATIVE APPROACH TO TELEVISION SCRIPTS

Chinese Summary/中文概要：

为什么电视写作不同于其他类型的写作？如何编写一个开放专栏节目的规范脚本？我要如何做才能得到一份电视写作的工作？电视写作是一种商业。和任何企业一样，有使其成功的行之有效的战略。在这本独特的实践指南中，电视作家和制片人桑德勒分享了她从为如《每个人都喜欢雷蒙德》和《教练》这样的热播剧写作中学到的商业秘密。她对每一件事都提出了具体的建议，从寻找一个故事到被目前的系列剧雇佣。

充满了易于实现的练习和实践智慧，这本灵巧的使用手册概述了从写成功的脚本开始，成为一个专业的电视编剧的步骤。桑德勒解释了“推销”和“讲述”，形式和公式，主题和情节的区别。发现：

•打破节目风格的技巧，让你就算没有得到那里的实际工作，也离写字间不远了。

•你必须创造一个有激情和结论的故事的基本理念的3个要素。

•为获得新鲜和原始的故事线来挖掘《7宗罪》。

•来自热播剧的样本脚本。

•一路上的深入的图表，脚本分解图，重要检查点等等！（LNL）

THE QIGONG WORKBOOK FOR ANXIETY: POWERFUL ENERGY PRACTICES TO REBALANCE YOUR NERVOUS SYSTEM AND FREE YOURSELF FROM FEAR

Chinese Summary/中文概要：

我们生活在一个快节奏，忙碌的都市中，许多人都因压力和焦虑而焦头烂额。如果你也是其中的一员，又觉得西方的治疗方法并没有对你的症状有所缓解，东方古老的气功或许是个不二的选择。

气功来源于东方哲学和医药学中，通过调节呼吸，动作，和意识来加快心理恢复。世界知名气功大师陈鉴林首次带来了这本通过练习气功来缓解焦虑的《气功——缓解焦虑》。这些简单而实用的练习会教你循序渐进地将焦躁情绪转换为自身的力量，书中还附有插图来帮助你正确练习。

在书中，陈大师会教读者用不同的方法思考自己的焦虑，思考自身。读者会渐渐学会如何利用身体强大的能量场克服焦虑和其他负面情绪。

作者陈鉴林已经从事气功治疗40余年，是国际知名的气功和太极大师。详情请见：www.lamkamchuen.org.（XAT）

YOGA FOR GRIEF RELIEF: SIMPLE PRACTICES FOR TRANSFORMING YOUR GRIEVING MIND AND BODY

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如果你刚刚痛失挚爱的亲人或物品，身心都觉得非常痛苦，这是非常正常的现象，悲痛的人们通常都会感到抑郁，焦躁，疲累还有其他各种身体，心理精神上的症状。如果你已经尝试了很多方法却还无法缓解痛苦，或许你可以尝试一下瑜伽。

《瑜伽：缓解悲伤》中介绍了100余种瑜伽姿势，并教授读者借助心理生理学和神经科学的力量重获幸福生活。读者还能通过呼吸练习，清洗技术和自我放松来缓解悲伤，并重新认识自身。瑜伽的核心是接受改变。如果你能把失去看做是成长的机会，这本书会帮助你将悲伤转化为力量和警醒。详情请见：yogaforgriefrelief.com（XAT）

HELPING YOUR SHY AND SOCIALLY ANXIOUS CLIENT: A SOCIAL FITNESS TRAINING PROTOCOL USING CBT

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《摆脱害羞和社交焦虑症》提供了一些突破性的治疗方法可以帮助读者摆脱社交焦虑症。

这个世界由外向者主宰着，害羞或者患有社交焦虑的人群的生活似乎更加艰难。天生内向并不是什么错误，但因为极度的紧张和焦虑而杜绝与外界的交流对人的身心健康都是不利的。

治疗师明白一味地杜绝患者与外界的交流只能使他们的焦虑症更加严重。但很多非常害羞，有社交焦虑症的患者觉得他们是没有办法改变现状的。事实上，他们可能有意识地去避免那些会令他们感觉不舒服的社交活动和一些状况。他们让自己的社交神经日益萎缩，但最后可能只会显得越来越孤立。这些患者就能从这本书中找到希望了。身体的康健可以通过锻炼来获得，社交能力的提高可以通过习惯和行动中慢慢培养。在《摆脱害羞和社交焦虑症》中，社交专家林恩•亨德森提供了12套认知行为疗法帮助因极度害羞和焦虑而无法进行社交活动的患者。在书中，心理健康专家会利用强大的工具帮助患者增强社交能力，与人成功交流，并学会如何应对挫折与障碍。

书中提到的方法已经被许多社交研究中心应用，详情请见shyness.com.（XAT）

WHEN DEPRESSION HURTS YOUR RELATIONSHIP: HOW TO REGAIN INTIMACY AND RECONNECT WITH YOUR PARTNER WHEN YOU’ RE DEPRESSED

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当你感到抑郁的时候，如果你的伴侣能给予你满满的关爱与支持，那你就能从抑郁中走出来，变得更加快乐。但往往抑郁症会很快影响你的恋爱关系，在你最需要帮助的时候，你的爱侣已经离你而去了。

当你患上抑郁症的时候，你会觉得自己配不上爱人，或者对爱人态度极差。当你觉得自己快要情绪失控的时候，你可能还会把你的爱人一把推开。长此以往，你们之间的亲密感就会荡然无存，相应地，性生活也会减弱很多，你就会感到越来越孤独，觉得自己越来越没有价值，身心俱疲。

但是你不能让抑郁症压垮你，而应该用一种基于思维训练，人际治疗方法，接受与承诺疗法以及认知行为治疗法的综合方法来帮助你重拾与爱侣之间的亲密关系，《当抑郁症影响恋爱》会帮助你做到这一切。

如果你深受抑郁症的困扰，你必须读一读这本书，使你保持健康的恋爱关系。(XAT)