Chinese Summary/中文概要：
充满了创造性的活动和应对策略，这本日记和涂色书是面临困难时的想法和感觉的完美伴侣。无论你是在家里还是学校感到压力，感到焦虑，还是只是需要一些放松，这本练习册都为你提供了一个表达情绪的地方。把你自己的个人印记印在着色、日记和绘画活动上，并通过鼓舞人心的名言、诗歌和实用的建议，探索处理愤怒和焦虑等困难情绪的健康方法。
一系列的活动，介绍正念和鼓励放松，这本工作簿将帮助8-14岁的年轻人开发所需的工具，以准备和应对未来的困难情况。它也是父母、照顾者、教师、顾问和心理学家在照顾年轻人时使用的宝贵资源。（WYL)
失去父母后无处可住，在大陆辗转寻找一长串亲戚，奥莉发现自己住在苏澳湾爷爷的房子里，“超自然的家园”。苦不堪言，并打算逃离地震多发，雨水浸泡岛屿的下一辆巴士出镇，奥利的逃跑计划突然改变时，他和三个同学发现了什么，他们不应该有拖车在森林。
四个不太可能的朋友在一个神秘的超自然生物，滴答作响的时钟和一个愤怒的体育老师一起来拯救自己，生物和苏诺湾正在感染黑暗的岛屿。
如果他们成功了，奥莉最终会找到一个称之为家的地方吗？（WYL)
韌性指的是一種應對變化的能力，它可以是你的盔甲，在你處理生命最艱難的挑戰時保護你，但這種能力並非人人與生俱來，好消息是，它可以透過有系統的鍛鍊有效提升。本書由具有臨床專業社工背景的Stephanie Azri撰寫，以認知行為治療等療法為理論基礎，用12堂課的計畫，包含實際的建議和可簡易實行的練習，幫助你發展更好的韌性，以應對現代生活中的各項壓力。(Zoe)
不要再给自己施加压力了，马上开始为青少年做最好的自我控制。
家庭作业、人际关系、社交媒体、生活规划……你有很多事情要做，但你不必为此感到不知所措。事实上，你可以在做更多事情的同时享受更多的生活。《每天十分钟的正念训练》向你展示了如何控制压力，如何成为自己情绪的主宰，以及如何提高注意力。
开始用正念让自己感觉更好，练习完全的享受现在和培养平静，一次一个时刻。《每天10分钟的正念训练》具有简单而有效的特点——完全适合你的日常生活——使你很容易保持自己在此时此地，一个个解决挑战，充分利用每一分钟。
减少压力，提高专注力，《青少年每天10分钟的正念训练》对青少年来说很容易做到。（WYL）
克服不安全感，充满自信地走完人生旅程。
有时，感到自信和安全似乎是不可能的。这本书通过给你一些实用的工具来提升你的自尊，克服不安全感，满足于你自己，帮助你成为可能。你会开始学着去恢复，即使事情没有按计划进行——在你的人际关系中，在学校里，或者在家里。
改变的力量就在你的手中，当你练习注意消极的自我对话，识别你的压力源，果断地行动，把自己从内疚和羞愧中解脱出来，等等。建立自尊就像锻炼肌肉:一旦你开始锻炼，你只会变得越来越强壮。
加强你的自尊和压倒不安全感的练习，就在《青少年终极自尊手册》。（WYL）