Chinese Summary/中文概要:
书中提供了100份每日的菜谱,包括活力满满的早餐,稍显精简的午餐,随后是分量更少的晚餐,随书还附上了每月锻炼计划,预防肥胖的措施以及消费计划。鲍勃•哈伯是纽约时报畅销书《瘦身规则》和《快速瘦身》的作者,他还是NBC真人秀节目《最大的输家》的明星参与者。
《瘦身规则》中介绍了一日三餐以及日常小食该如何吃才能减重。超过20万的读者在阅读后强烈要求鲍勃能再提供更多的瘦身菜谱。《瘦身菜谱》应运而生了,提供了100种美味的每日菜谱,其理念就是活力满满的早餐,稍显精简的午餐,分量更少的晚餐,还有美味的小食。书中还附有令人食欲大增的食物图片,以及准备食物的小贴士和购物清单。《瘦身菜单》是每个瘦身者在2014年必读的书籍!(XAT)