VITAL FACE: FACIAL EXERCISES AND MASSAGE FOR HEALTH AND BEAUTY

Chinese Summary/中文概要：

这是一个独特，浑然天成的和革命性的自我护理计划，来治疗肌肉的健康问题，并减少老化的迹象。

这本完全图鉴手册将指导您完成拉伸和按摩技巧来放松面部，颈部和肩部肌肉，特别强调张力强的下巴。这个练习会解决健康问题，如牙齿紧咬，脸、下巴、头部或颈部疼痛，甚至可以改善贝尔氏麻痹。它们也能取得不错的美容效果，如减少脸部细纹，得到健康和光亮的皮肤。该强化锻炼，将有助于提升面部特征，防止面部下垂。每个练习的影响都有详细的解释，所以您可以针对您的个人情况，需求和目标来专注于技术。

这本指南将帮助任何想要改善脸部和颈部健康和外观的人，以及对健康和美容领域的工作特别感兴趣的人。 内容：

1、简介面部肌肉护理。2、脸部剖析和其生理学。3、面部老化。4、脸部区域的肌肉和肌张力。5、如何护理咀嚼肌。6、如何护理头部的其他肌肉。7、姿势矫正。8、自我护理支持。9、自然面部年轻化。10、健康问题和治疗。关于作者。参考文献。(LNL)

LADYBIRD’S REMARKABLE RELAXATION: HOW CHILDREN (AND FROGS, DOGS, FLAMINGOS AND DRAGONS) CAN USE YOGA RELAXATION TO HELP DEAL WITH STRESS, GRIEF, BULLYING AND LACK OF CONFIDENCE

Chinese Summary/中文概要：

青蛙，狗，龙和火烈鸟都非常苦恼——青蛙有太多事情要做，狗已经文思枯竭，火烈鸟在学校被欺负，龙的爷爷刚刚去世。瓢虫听到他们的烦恼，决定制定一个计划来帮助他们——让我们来学习瓢虫的放松！

这本美丽的图画书教了有效的瑜伽放松技巧，并且在任何地方任何时间都可以做。小瓢虫从大脚趾拍打到膝盖到拇指，以及身体周围的任何地方，展示了孩子们如何集中注意力，放松大脑。无论是像青蛙一样有压力的，还是像狗一样缺乏信心的，孩子们会愉悦地和书中角色亲近，并学习用放松来应付焦虑，欺凌，或悲伤以及他们脸上的担忧。

对于在主流和特殊学校的教师或教学助理，瑜伽教练，以及寻找生动有趣的故事来教导情绪难以应对的4-11岁儿童的家长来说，这本书将是非常珍贵的资源。(LNL)

THE SECRETS OF THE NOTEBOOK: A WOMAN’S QUEST TO UNCOVER HER ROYAL FAMILY SECRET

Chinese Summary/中文概要：

这是个真实的故事，一个女孩得知她是一位王子的后裔，随之揭开了冷战和大屠杀中的秘密。

“这本书的拥有者，这个美丽的女人，比我的生命还重要。——奥古斯丁，你的守护者”要想揭开历史上许多臭名昭著人物的秘密，这句话成了关键，欧洲历史上，从腓特烈一世，拿破仑，希特勒等不为人知的往事都在等待作者一一揭晓。

夏娃.哈斯出生在一个德国犹太家族中，希特勒展开大屠杀后，他们举家逃往伦敦。在经历了一场可怕的空袭后，夏娃的父亲决定告诉夏娃家族的秘密——夏娃的曾曾祖母艾米丽嫁给了一位普鲁士王子。随后父亲拿出了一把镶着金边的笔记本，署名上说明是王子赠与艾米丽的。夏娃的父母并不想再知道更多，但当夏娃结婚继承了这本日记后，她决心要追寻这一切的真伪。她跟随着线索找到了伦敦欧洲皇室家族的专家，随后又来到了德国西部的档案馆，又冒着被当做间谍逮捕的危险潜入了德国东部的档案馆。她最终发现的是当年拿破仑战争和普鲁士法庭反犹太者之间的一场剧变下的爱情故事以及一场阴谋，这个阴谋保护了艾米丽的女儿，却也使她的外孙女，也就是夏娃挚爱的外婆安娜死于纳粹集中营中。

当《笔记本的秘密》第一次在英国出版，一举成为了《爱尔兰时报》的畅销书，以这本书为原型的电影也正在拍摄中。（XAT）

THE BRIDE STRIPPED BARE BY HER BACHELORS, EVEN: A NOVE

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《新娘被光棍们剥光了衣服》又名《大玻璃》，马歇尔·杜尚的一件雕塑作品也同为此名）是有关两个有魅力的洁癖强迫症患者，以撒和格雷格的故事，他们是在初级阶段强迫症的治疗过程中结识的。洗手对于他们来说已经是最小的问题了，以撒很富裕，格雷格是杜尚的崇敬者，他们决定一同踏上从波士顿到费城的旅途。两人租了辆房车，并将它彻底消毒，还约上了他们“正常”的朋友凯丽，她是位美丽的艺术学者，她闻上去就像柠檬和新鲜木屑味道的混合体。他们到达目的地后买了一个手工巧克力研磨机，它是根据杜尚的一幅画作《巧克力研磨机一号》制作而成的，非常古老。后来一行人还去拜访了费城艺术博物馆，它拥有世界上最多的杜尚的艺术品。在旅途中，以撒希望能够克服他的强迫症，重回真实的世界，接受这世界中的细菌，不完美和惊喜。参见网站：http://www.baike.com/wiki/《新娘被光棍们剥光了衣服》（XAT）

A MANAGER’S GUIDE TO COACHING: SIMPLE AND EFFECTIVE WAYS TO GET THE BEST FROM YOUR PEOPLE

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保持上等水准，公司不能原地踏步——它们要成长。这意味着，它们的员工需要以同样的速度发展，并提高他们的技能。与以往相比，通过有效的指导，管理者正在被鼓励来提高员工绩效，但他们很少有时间——或者成功地做到这一点的知识。布赖恩•爱默生和安妮•洛尔花了几年时间呈现出一些国家的顶尖企业如何发展自己最有前途的员工。《经理人的指导指南》手册将引导管理人员完成教练过程中的每一步，从解决问题到发展问责制。本书清晰，实用，简单，是一个宝贵的工具将帮助每一个领导者训练员工，同事和他们自己达到更高的水准。(LNL)