MOTHER LOVE

Chinese Summary/中文概要：

「從來沒人告訴我 當了父母 生活會是這個樣子…(累癱)」

沒有人天生就知道怎麼當媽媽
媽媽要照顧好自己的情緒 才有更多心力來照顧寶寶

The reality of being a parent may be different from what you expected.

這不是一本親子書 而是著重於母親情緒調適的self-help書

自由自在的兩人世界過慣了，現在多了張粉嫩小臉蛋要照顧。大家都說孩子是天使，但照顧起來更多的時候像是小惡魔！

懷胎十月，每位女性對母親角色都有種種美好的幻想。但在寶寶實際躺在臂彎中之後，才發現那些真的只是幻想…（崩潰）。

成為母親，多了責任，生活中的每件事都在考驗著耐心、毅力、EQ、體力的極大值，和兩人世界時完全不同！在這剛當上新手媽媽的過渡期，媽媽自己的心情該如何調適？花全部心力去拉拔寶寶的同時，妳有沒有也好好照顧自己，特別是心理層面？

所謂「母性是與生俱來的天賦」，這句話並不適用於每一位女性！成為母親，是學習、挫折、調適與經驗的累積！澳洲醫學博士，幫許多為了產前產後憂鬱症困擾的媽媽們諮商，擁有豐富的親職諮詢經驗的Melanie Strang，她本身也是兩個孩子的媽媽，以同理心看待新手媽媽面對的種種「現實」：挫折、恐懼憂慮與自我懷疑，以此書陪妳熬過從「個體」轉渡到「母親」的心態調適與轉變。

Contents

CHAPTER 1: Realistic expectations
CHAPTER 2: Acknowledging the losses
CHAPTER 3: Changing roles
CHAPTER 4: Relationship changes
CHAPTER 5: Family of origin
CHAPTER 6: Priorities
CHAPTER 7: Mental health awareness
CHAPTER 8: Getting rid of irrational thoughts and being a good enough mum!
CHAPTER 9: Guilt
CHAPTER 10: How to manage unwanted advice
CHAPTER 11: Being a mindful parent
CHAPTER 12: Getting help
Postscript: Life changes
(Eva)

TAKING CHARGE OF ANGER: SIX STEPS TO ASSERTING YOURSELF WITHOUT LOSING CONTROL (SECOND EDITION)

Chinese Summary/中文概要：

这本心直口快的书建立在超过25年的经验上，已经帮助成千上万的读者理解和管理各种形式的破坏性的愤怒。愤怒专家罗伯特•內伊博士将会引导您：

找出五种“愤怒面孔”中哪一个是您所面对的，从被动的侵略到全方位的愤怒。

意识到你身体感觉和大脑里的愤怒的早期征兆。

大师有些策略让你在愤怒的高潮时能冷静。

识别并改变你对自己和其他人的不切实际的期望。

出现分歧时有效沟通。

在你的日常生活中练习新技能直到它成为你的第二天性。

第二版包括宽恕的新篇章，加上了最新的例子和资源。如果愤怒阻碍了你的目标，破坏了你最珍贵的关系，那就从现在开始改变吧。(LNL)

THE ABC’S OF SPEAKING

Chinese Summary/中文概要：

与他非常成功的《沟通入门》一书类似，现已进入第三次印刷。《演讲入门》将帮助人们在2至1000名听众的演讲时获得骄人的成果。(LNL)

THE ABC’S OF CONFERENCES

Chinese Summary/中文概要：

要想出席一次会议、贸易展、大会或其他商业聚会的效益最大化，其实很简单。一些小事就能让你参加会议时收获最多。准备好名片，联系生意伙伴都只是先期准备工作的开头。无论你是商务活动的参与人、赞助家还是主持人，这本书都会让你思考，怎么样才能让出席会议时的投入得到最大的回报。通过本书，你能学习到内向的人其实是更容易沟通的人；提出机智问题的人，才会引起他人的注意；社会媒体不是风向标。作为在新年出版的航空书籍系列的一部分，《会议入门》适合在咖啡店或飞机上阅读。和你的同事、生意伙伴一起分享这本书，来激励他们在参加会议时都能获得更好的体验和经历。（LNL）

TEN POWERFUL THINGS TO SAY TO YOUR KIDS: CREATING THE RELATIONSHIP YOU WANT WITH THE MOST IMPORTANT PEOPLE IN YOUR LIFE

Chinese Summary/中文概要：

最佳育儿书籍---金奖得主！独立出版商图书奖。

不论你是父母、老师、祖父母、咨询专家，抑或你只是校园义工，你都会在育儿的过程中找寻到实用且切合实际的专属方法，帮助你与自己的孩子建立起极为和谐的亲子关系。二十五年来，保罗•阿克斯泰尔一直通过改变人们对于关系以及对话的看法，来帮助他们增强个体效率。在本书中，他大力推崇父母式把控人生的方式。在这种方式的引导下，你会从全新的角度看待交谈，同时你还将获得更为深刻及有意义的认知与顿悟。作为两名成年人的父亲和十三名孩子的祖父，本书作者认为只要你一心想构建人与人之间良好和谐的人际关系，任何时候都不会太晚。

“每一个婴儿诞生之初都应该有这样的一本书至于一侧，如此一来，不仅新生父母会因此收获颇丰，相信他们的孩子们也将从中获益匪浅。”---唐娜•休斯，退休护士，爱荷华州达文波特市

“我与保罗•阿克斯泰尔是同事，我亲眼见证了他的这些理论是如何成功的加强了我们工作场所里的人际关系。并且，作为一名父亲，我拥有三名正值青春期的女儿，我深刻的了解此时处理好家长与子女的关系是多么的不易，而保罗在其家中的实践与成功令我惊叹不已。阅读本书，你一定会即刻获取一直以来你所渴望的良好结果！”----菲尔•艾克曼，美国退休管理协会主席及首席执行官（DC）