THE SCIENCE OF THE SACRED: BRIDGING GLOBAL INDIGENOUS MEDICINE SYSTEMS AND MODERN SCIENTIFIC PRINCIPLES

Chinese Summary/中文概要：

本土自然疗法医生尼科尔·雷德弗斯将循证研究与传统的治疗模式相结合，解决了现代健康和医疗过程中的问题。

现代医学终于赶上了传统治疗系统几个世纪前的水平。与现代西医相比，许多传统的治疗技术和药物常常被认为是过时的、不科学的。自然疗法医师、迪雷努第一民族的的成员尼科尔·雷德弗斯分析了现代西方医学实践，使用的是有证据支持的本土治疗方法和来自世界各地的传统——从汗屋和发酵食品到阿育吠陀和冥想。

这本书以物理学、遗传学和微生物学等各种科学为基础，解释了传统医学与当前表观遗传学和量子物理学研究之间的联系，并引用了600多篇文章。雷德弗斯曾与世界各地的土著群体一起旅行和工作，他分享了世代相传的健康知识和教导，并将这些知识与当前的科学进步联系起来。知道科学支持传统做法，使我们能够更早、更具体地采取干预措施，将古老的技术与现代医学和技术的进步结合起来。（WYL）

RADICAL TRANSFORMATIONAL LEADERSHIP: STRATEGIC ACTION FOR CHANGE AGENTS

Chinese Summary/中文概要：

莫尼卡·夏尔马利用在联合国工作20多年的经验，提出了一种全新的变革型领导方式，这种方式创造了一种人人都能参与的变革体系，而不仅仅局限于分析人士和政策制定者。夏尔马证明了我们都可以成为新人类的建筑师，他使政策制定、规划和实施变得不再神秘，这样每个人都可以在消除世界上最棘手的问题方面发挥明智和战略性的作用。她以世界各地的真实生活为例，展示了我们与生俱来的普遍同情、公平冲动和人类能力如何能够创造出新的模式，有效地应对重大挑战，如严重的不平等、肆无忌惮的仇恨、基于社会身份的冲突以及永远不够的贪婪心态。这本书以一种直截了当、通俗易懂的风格，概述了一种开创性的范式转变，这种转变已经在全球范围内产生了公平和可持续的结果。

《激进变革型领导》描述了我们如何激发我们的内在能力和智慧，以实现体现尊严、同情、公平和勇气等普世价值的变革。每个人都有成为领导者的潜力——一个通过在社会、家庭和工作中的行动来创造新未来的人。这本书列出了一个详细的计划，以释放我们的人类潜力，创造一个新的未来，通过战略行动。（WYL）

THE GUT WELLNESS GUIDE: THE POWER OF BREATH, TOUCH, AND AWARENESS TO REDUCE STRESS, AID DIGESTION, AND RECLAIM WHOLE-BODY HEALTH

Chinese Summary/中文概要：

这是一本有益的指南，适用于任何与慢性疼痛、疲劳、胀气和其他与肠道有关的常见疾病作斗争的人。

针对各种各样的情况——包括消化问题、焦虑和抑郁——这个易于使用的指南提供了一些简单的方法来缓解与当今一些最紧迫的健康问题相关的压力。作者艾莉森·波斯特和史蒂芬·卡瓦列雷解释了肠道菌群和微生物群失衡可能对消化系统造成的毁灭性影响，并展示了与我们的身体重新建立联系、恢复健康的可靠技术。《肠道健康指南》扩展了作者在第一本书《放松腹部》中介绍的方法。放松是一种连接“肠脑”和“主脑”的清晰而容易的方式，它能让你放松，调整你的身体，并制定一个自定义的行动计划来治愈。（WYL）

CALLIGRAPHIES OF THE DESERT

Chinese Summary/中文概要：

著名的书法家哈桑•马苏迪把沙漠带进了自己的内心。他以磅礴的笔触，描绘出它令人叹为观止的美丽和神奇。马苏迪的灵感来自于我们一些最伟大的诗人和作家——鲁米、保罗•鲍尔斯、歌德、波德莱尔、安东尼•德•圣埃克苏佩里、哈利勒•纪伯伦——他们迷失在沙漠的神秘之中。（WYL）

FAST 5K: 25 CRUCIAL KEYS AND 4 TRAINING PLANS

Chinese Summary/中文概要：

著名的跑步教练皮特•马吉尔在他的5公里跑步比赛快节奏终极指南中，揭示了设定你下一个5公里个人记录的25个关键要素。马吉尔分享了他在带领19支球队参加美国全国锦标赛以及创下多个美国和世界年龄组和大师赛记录时所获得的辛苦得来的经验教训。

《快速5公里》分享了马吉尔找到你最快的跑步健身和准备比赛的关键。这25个关键要素包括最佳训练里程，有效的速度跑，最大摄氧量的训练，山坡往返跑，增强式训练，防止受伤的方法，恢复技巧，饮食指南和比赛体重，选择比赛平底鞋，等等。提供三个12周和一个16周的5公里训练计划，《快速5公里》是你最好的5公里跑时间的关键。

皮特•马吉尔是一名世界级的5公里跑运动员，个人获得多项美国和世界年龄组田径赛和公路跑的记录，是5届美国大师赛年度越野赛跑选手。现在在这本精练的指南中，你可以得到世界级的建议，教你如何跑完有史以来最快的5公里。（YYW）