Chinese Summary/中文概要：
無關天賦 人人都可以享受從無到有的創作樂趣
從創作誕生的根基開始 到渡過挫折磨練的建議
創作，無論是寫作、繪畫、歌唱、表演等等，能從無到有，發掘自己無限的潛力，令人嚮往！但你是否在嘗試創作的過程中遇到許多心理阻礙？懷疑自己是不是年紀大了，腦力和體力下降，對於沒有趁年輕時多多嘗試創作而感到後悔？即使如此，你仍覺得自己有潛力未開發，仍然想享受創作的滿足感？
創作不一定是天生才能，也可以透過後天自我培養。本書從創作過程的基本觀念「SEED」開始介紹。縮寫「SEED」代表技巧(skills)、實驗(experimentation)、評估(evaluation)、以及發現(discovery)。本書清楚列出創作的過程，一步步帶領我們前進，在這過程中難免會遇到阻礙，例如焦慮、自信低落以及拖延等負面情緒，書中也提供如何度過考驗的建議。
此書包括真實案例、提問以及練習，幫助讀者提升自我覺察的能力以及成功展現創意的實用技巧。無論你是初次嘗試創作的新人，還是創意點子滿天飛的創作家，本書提供培養及保持創作力的策略。(Eva)
Contents
Part One: Discovering your creative-self
1. Who is my creative-self?
2. What is creativity?
3. Your story so far …
4. The creative SEED
Part Two: Guiding your creative-self
5. Self-talk and creativity
6. The deflating duo behind creativity
7. Stress less, create more
8. Stepping yourself to success
9. Creative play-dates
10. Procrastination
11. Perfectionism
12. Creative mindfulness
13. Solitude, silence and spirituality