Chinese Summary/中文概要:
令人兴奋,具有超凡魅力的Maya Fiennes是为了达到舒缓放松,而瑜伽对于Nigella Lawson已经成为了家常便饭。在《生活中的瑜伽》一书中,她将瑜伽的原则灌输进了日常生活中。书中满载瑜伽窍门,练习与智慧。
Maya Fiennes坚持认为瑜伽是每个人都能乐在其中的运动,无论年轻人或是老人。她对于瑜伽和基于昆达利尼瑜伽教理的冥思方式十分独特,它作用于人的内在能量中心(‘Chakras’),结合姿势,呼吸,念诵以及能够锻炼整个身心的冥想。不仅深受喜爱,还能令人情绪高涨,这也使得她成为受欢迎的瑜伽指导师之一。
无论你适合或是灵活,还是从小就没有盘腿方式坐着的习惯, Maya的新书还是十分容易学习,它整理了许多有关瑜伽的建议,精心设计的特殊方法给予读者信心去迎接日常生活中的挑战——并引导一个争取的改变方向。
Maya Fiennes通过自己亲身经历的故事,分享了瑜伽的昆达利尼教程并解释了它能够加强健康,促使快乐生活的原因。从减轻压力,改善心脏机能,发挥创造潜能,应对孩子,家庭和老人,《生活中的瑜伽》是一本不可或缺的指南,并配有David ’Jamie Oliver’ 的莲花摄影照片,从日常生活中获得更多的启示,为接下来的人生服务。这是一本前所未有易懂的瑜伽指导书。(兼职翻译-PXD)