Chinese Summary/中文概要:
对于接近或处于更年期的女性, 一种革命性的饮食和整体生活方式计划, 以更容易地减肥, 更好的睡眠, 减少潮热 更清晰的头部, 让您能更为充满活力的,享受性福生活。
准备好开始了吗?
随着女性步入更年期,许多人开始经历荷尔蒙波动带来的生理和情感上的屈辱:代谢停滞和体重增加,潮热和盗汗,失眠,记忆丧失或脑雾,易怒,性欲低落等问题。很多时候,医生告诉我们,这些不适是可以预料到的,我们不得不在“改变”中接受这些情况的陆续到来;我们中的一些人甚至同意接受不必要的药物治疗。但安娜•卡贝卡(Anna Cabeca) 对数千名患者的研究和经验表明,有一种快速和非药物的方法可以显着和永久地缓解这些症状。
本书向我们介绍了卡贝卡博士独特的绿色酮性科学饮食 (计划);这个计划,将生酮(低碳水化合物/高脂肪)饮食的特点与饮食和生活方式的改变结合起来,使人体细胞内的ph值达到健康的碱性水平。经证实的结果是:平衡皮质醇和减少胰岛素输出,这是导致腹部脂肪和体重增加的最主要的激素,加之后叶催产素(脑下垂体后叶荷尔蒙的一种)的增加,这是一种“爱和幸福”的激素。无论你是围绝经期,绝经期,还是绝经后,激素固定提供了一个易于遵循的程序,包括:
• 为期10天的快速排毒饮食,迅速开始减肥,并立即减少症状。
• 每日膳食计划和每周购物清单,以消除一个月的绿色生酮(低碳水化合物/高脂肪)饮食的猜测。
• 65个易做的早、午、晚餐,冰果酱和汤类美味菜谱。
• 维生素和矿物质补充剂的详细信息,以优化荷尔蒙平衡和肠道健康。
• 简单的自我评估和推荐的实验室测试,以更好地了解你的荷尔蒙状况。
• 经过测试和信赖的减压和增强后叶催产素(脑下垂体后叶荷尔蒙的一种)建议和技术。
跟随本书,你可以期望减轻体重,开发新的和意想不到的能量水平,增强您和爱人的亲密感,彻底让您获得新生!准备好你的重启计划了吗?(Sandy)