THE FURIOUS METHOD

Chinese Summary/中文概要：

本書是世界拳王泰森·弗瑞（Tyson Fury）從走過與憂鬱症奮鬥、到驚人地重返世界冠軍的不可思議的故事。

泰森·弗瑞（Tyson Fury）是世界拳擊重量級冠軍。他在28場職業比賽中保持不敗，在19次淘汰賽中贏得27場，並獲得1次平局。他最著名的勝利發生在 2015 年，當時他擊敗了長期蟬聯冠軍的弗拉基米爾·克里琴科 (Wladimir Klitschko) 贏得 WBA、IBF 和 WBO 世界重量級冠軍。但由於藥物、酒精和心理健康問題，他被迫讓出冠軍腰帶，長達兩年沒有再上場。大多數人都認為他永遠不會再重返拳擊場，直到 2018 年 12 月他與 Deontay Wilder 進行了一場驚人的複出戰。 這場比賽已經成為了世紀經典。

本書是他的真實故事，讓人感受到希望和正面力量，並為讀者提供了關於我們如何改善身心健康和建立冠軍心態的建議。在本書中，拳王泰森不僅侃侃而談他的個人經歷，並討論了韌性以及如何使用他的關鍵技巧來建立短期目標和使用正向思考。無論你過去曾經遇到什麼挫折，泰森都會向您展示如何讓自己重新開始，恢復身心健康，變得比以往任何時候都更強大。

在擂台之外，泰森·弗瑞 (Tyson Fury) 也是一名心理健康大使。他將他從 Deontay Wilder 戰鬥中獲得的數百萬美元捐贈給了無家可歸者。弗瑞的前一本書《面具背後》獲得了 2020 年度體育圖書獎，售出八個地區版權，包括德國 (Heyne)、法國 (Marabout)、波蘭 (SQN)、愛沙尼亞 (AS Tanapaev)、俄羅斯 (AST)、保加利亞 (Ciela Norma)、烏克蘭 (Fors Ukraine) 和匈牙利 (Konyvmolykepzo)。 (Zoe)

WHY WEREN’T WE TAUGHT THIS AT SCHOOL?: THE SURPRISINGLY SIMPLE SECRET TO TRANSFORMING LIFE’S CHALLENGES

Chinese Summary/中文概要：

我們所有的行動都出自於我們想要滿足人類的基本需求——追求歸屬感、滿足自我成就感和尋求樂趣。Alice Sheldon基於這項原則，發展出一套名為需求理解法（Needs Understanding）的方法，這是一種幫助人們尋找創造性解決方案和建立良好關係的新方法，不論在家庭或職場中都適用。

無論你是想做出棘手的決定、更有效地溝通、以您想要的方式養育孩子、還是改變世界，這種方法都可以幫助你：

?? 了解驅動您行為的「指紋需求」──屬於你個人最深層的驅動力

?? 發現哪 10 種傾聽方式會使他人疏遠你，以及你該怎麼做

?? 停止責怪自己和他人，並解決問題背後的原因

?? 通過「繞山走」的方式，找到解決難題的創造性解決方案

?? 賦予自己改變世界的能力。

Alice Sheldon 是 Needs Understanding 這套方法的創造者，她與來自世界各地的個人和組織客戶分享這種全新的方法。你可以在她的網站www.needs-understanding.com找到更多訊息。 (Zoe)

PRECIOUS: THE HISTORY AND MYSTERY OF GEMS ACROSS TIME

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宝石是欲望、魅力和阴谋，并且已经存在了数千年。祖母绿、钻石、红宝石和珍珠不仅因其非凡的美丽而备受珍视，而且具有深刻的象征意义，用于从医疗到宗教崇拜的方方面面。

海伦•莫拉斯沃斯追溯了宝石从古埃及第一次有记录的历史到现代拍卖行的历程。宝石的故事是一个结合了科学、考古、艺术和时尚、金钱和贸易、冒险、权力和战争的故事。宝石的价值与其说是矿物质量，不如说是人类故事。例如，一个被埋葬和遗忘已久的翡翠钟的故事与哥伦比亚的矿山、16世纪的贸易路线、神话和迷信、时尚、名人和邪教地位、医学和人类贪婪相关。（ZY)

DIRECTING GREAT TELEVISION: INSIDE TV’S NEW GOLDEN AGE

Chinese Summary/中文概要：

艾美奖提名导演丹•阿提亚斯分享了他在数十年职业生涯中磨练出来的过程，他将为你带来执导电视连续剧的实际经验。无论是在片场解决最后一刻带来的高风险压力，还是在牙缝里打出完美一击的喜悦，阿提亚斯都会让你坐在导演的椅子上，分享他的知识，带你经历一个充满挑战的过程。阿提亚斯从根本上关注故事，并避免使用行业语言进行简单的交谈，提供了深入的指导，即如何最好地与演员合作，如何通过镜头“说话”，如何与表演演员合作，以及如何为导演面临的各种挑战做好准备。《导出伟大的电视作品》是一个进入电视最佳节目的通道，对导演和非导演都很有吸引力。阿提亚斯的书超越了其他电影制作指南，详细描述了他在一个惊人的自我发现之地的旅程，这个地方的设施建设已超越了娱乐。(ZY)

THE VERBAL ABUSE RECOVERY WORKBOOK: HEALING FROM EMOTIONAL ABUSE

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使用从语言侮辱中恢复的经过验证的策略来找到力量、希望和治愈方法。

经历情感虐待是一种精神创伤，可能会让你感到失落和孤独，但你有可能被治愈并重建你的自尊。无论是单独使用还是与《言语虐待康复日记》一起使用，《语言侮辱恢复手册》将为你提供支持性练习、专家建议和肯定，这将帮助你重拾力量，带着对未来的信心和希望向前迈进。

《语言侮辱恢复手册》特色：

专业知识和经过验证的方法——作者克里斯汀·默里是一位有执照的心理健康顾问和教授。她的练习和技巧来源于积极的心理学和科学证明的治疗方法，这将使你能够做出持久的改变。

授权治疗实践——克服你的创伤，培养自我同情，并通过冥想、写作练习、有洞察力的建议、肯定等方式发现你的个人优势。

来自真实的故事的真实康复——通过阅读从言语虐待中幸存下来的男男女女们的真实故事来获得勇气和灵感。

从这本《语言侮辱恢复手册》的帮助下开启你的治疗之旅，并发现自己原来可以那么坚强和屹立不倒。(Sandy)