Chinese Summary/中文概要：
看目錄就可以知道這本書有多麼…切中從早坐到晚的上班族心酸…
肩膀僵硬、電腦腕、背痛、關節疼痛…這些現代人常見的身體毛病
其實本來不是病，但長久累積下來足以讓人吃足苦頭
如果你渴望改善身體長期酸痛的情況
但又不喜歡運動、也沒有時間上瑜珈
更討厭掛號等看中醫推拿
那拿起這本《這本辦公室專用伸展操！》吧
全書搭配super user friendly的圖片，一翻頁就不由自主地跟著做
幾個簡單動作後
你會發現真的有用ㄟ!!!
這本書神奇的地方，是非常容易上手，甚至不用看文字，光看圖片就可以照著做。
有坐在位子上可以做的動作、站在影印機旁可以做的動作，甚至連講電話也有專門的伸展動作。
這些動作不僅可以強化你的身體循環機能、釋放壓力，還能紓緩酸痛的肌肉。而且不需要使用到任何健身設備喔！
另外此書也提供能夠提高工作效能的伸展動作，而且還透露讀者在工作場合保持良好坐立姿勢的祕招呢。
ㄧ整個大推的實用保健好書啊！(Kate)