Chinese Summary/中文概要:
世界上每个人都有一个共同的目标: 快乐。问题是我们不知道如何实现这个目标。我们认为当我们有一个更好的生活条件时,我们会更快乐,但研究表明,只有10%的幸福是由于我们的生活环境改变而带来的。剩下的90%是我们可以控制的,如果我们知道怎么做的话。这本书就是告诉我们怎么做。快乐是一种可以学习的技能。这本书会教你这种技巧,这样你就能把自己的幸福水平提升到一个新的高度。本书将为您提供以下工具:
避免说两个快乐的人永远不会说或不会想的词。
发现你如何能自我感觉良好,并创造一种自我价值感,不管你有多不完美。
找出快乐的人从来没有的三种性格特征,以及如果你拥有它们,如何改变它们。
当生活变得艰难时,体验快乐的人会做什么,无论生活中发生了什么,你怎样才能保持快乐。
掌握控制你的思想的艺术,重新编程你的大脑,释放旧的思维方式,创造新的快乐的方式。
学会使用EFT(能量心理学的一种形式)来做出你以前从未做过的改变,无论你曾多么想要或努力去做。(WYL)