Chinese Summary/中文概要：
EFT (Emotional Freedom Techniques) –情緒釋放技巧
日益普遍的減壓治療方式
結合現代心理學及中國經脈
EFT大師--Dr. Patricia Carrington
EFT (Emotional Freedom Techniques) –情緒釋放技巧是一套結合現代心理學及中國經脈的治療方法。快速、簡單而有效的減壓與消除負面情緒高效能療法，讓您重獲精神上的自由，使身心暢快。透過EFT大多數負面情緒 可以快速化解，其效力是永久性的。
許多身體病痛常是由許多負面情緒累積而成。透過EFT讓你輕鬆減壓達到身心靈平衡。EFT現今在北美洲、 歐洲及澳洲廣泛被心理學專家採用，有許多人更在日常生活上應用EFT減壓及解決情緒上的問題。
此書由專門培訓EFT的大師Dr. Patricia Carrington所著，希望將EFT應用在生活的每個層面上，徹底發揮EFT功能，讓人們身心靈都能更健康！此書同時發行紀實影片—10人在四天裡學習EFT，看EFT如何改變他們的生活，此影片獲得極為熱烈的反應！
簡單來說， EFT是一種針對情緒困擾的『無針』針灸。 當當事人聯想 困擾他的事情時， 治療師祇需用手指輕敲有關穴位, 由負面情緒所引 致的經脈阻滯, 立即恢復通順, 同時情緒重獲平衡。
EFT能快速有效化解情緒困擾及克服有關問題, 包括:
• 精神緊張, 焦慮, 抑鬱, 恐懼, 忿怒, 沮喪等負面情緒
• 恐懼症 (畏高症,搭飛機恐懼症等等)
• 心理創傷 (失戀, 失去親人, 突發事件等等)
• 缺乏自信
• 失
• 身體病癥 , 包括頭痛,各種身體痛症及呼吸困難
• 縱食行為
敲醒心靈能量-EFT (Emotional Freedom Techniques)
EFT能在短短三五分鐘之內，平靜個人情緒，如：(恐懼，憤怒，悲傷，緊張及焦慮等)。
即使是非常嚴重的心理問題，在EFT的輔助之下，也能夠得到緩解。
EFT(Emotional Freedom Techniques)，可譯為情緒釋放技巧。
實際上，EFT現今在北美洲、歐洲及澳洲廣泛被心理學專家採用。
世界各地 亦有成千上萬來自不同背境的人仕在日常生活上應用EFT減壓及解決情緒上的問題。
簡單的來說，EFT是簡單而有效的減壓與消除負面情緒高效能療法，令您重獲精神上的自由，使身心暢 。透過EFT大多數負面情緒可以快速化解，其效力是永久性的。
這個技巧的發展是在1995年由Gary Craig與Adrienne Fowlie，基本原理是以心理學專家卡拉漢博士(Dr.Roger Callahan)的經絡心理學為基礎，透過輕敲身體的特殊穴位，能夠快速的解決各種狀況。任何人都可以學習來釋放受創情緒，這來自於人生中快樂的人生經驗與未來目標。
EFT也是快速溫和且有效的，絕大部分的EFT使用者有能力在短時間內處理麻煩的情緒，如害怕、焦慮、憤怒和壓力，通常在一次的面談、幾天、數週去比對傳統上需要數月甚至好幾年的治療，EFT的基本精神是：快速、簡單、可驗證的效果。
同時，它是經濟成本低廉，任何人都得以負擔得起。
這也是為何除了正規助人工作者之外，許多大型催眠中心也將EFT當成重要的訓練課程之一。
同時，EFT並不與任何正規療法或另類療法衝突。相反的，它可以搭配在其中。
我們要認識到EFT是全面性的，當你需要這些控制技巧時，EFT具有超級的力量。
EFT並不局限於處理情緒的問題，更可應用於清除個人心中之限制想法，使你更快、更易地達成個人目標。
此書與影片網站：http://www.tryitoneverything.com/index.html(VC)