Chinese Summary/中文概要：
本书是小说作家 baek yeong ok的世界文学奖获奖作品。出身于服装杂志记者的baek yeong ok在这本书里所描绘的主人公是一个名为李淑晶的中产阶级女性。投身服装界8年的她，与我们一样在服装界经历过激烈的竞争，也曾被复杂的人际关系所困扰，在8年的职场生活中她追求名牌，炒股，投资基金，买保险， 热衷于别人认为时髦时尚的的白领生活。有一天，总编辑发令，采访A杂志的最高烹调专栏作家[餐饮博士]， 采访内容将作为所属时装杂志创刊一周年的特别专栏，这个命令对主人公意味着危机，还是机会？。。。 31岁，连个男朋友也没有交上，时时刻刻渴望童话般的纯美爱情。平凡女性李淑晶代表的正是生活在我们这个时代的那些周围的中产阶级女性。 主人公即追求名牌， 但又有一颗善心，这本书通过渴求多年的世界名牌女士皮包的执著和虚荣心，和支援非洲难民的柔弱善良的心之间的矛盾，揭示了现代都市女性的虚荣而激烈的生活现状和苦恼， 生动的描述了年轻人对饮食， 时装，性爱的追求和苦恼等。这本书已出版就引起年轻读者们的极大的共鸣，这本书是归根结底是一本成长小说 - 告诉人们何为自己对自己的真正的宽容和妥协，及我跟周围， 世界上存在的多种多样的生活模式之间的妥协和和解为主题的成长小说。
支配我们的往往是别人所看不到的内心世界。遇到同样事情的时候每个人的反应也会不同。有些人会愤怒，彷徨，而有些人会镇定会思考。作者把这种现象解释为每个人的成长经历，因经历的不同所以会导致内心世界的差异。这本书强调了一个30岁左右的职场人要注重的一个“休”字。并且通过解读人们内心世界的同时要把自己从自己的监狱里解放出来，获得自由生活。 现在你的内心世界是怎样的？如果你还在徘徊在忧郁和绝望之中，请不要担心。因为有很多人存在着与你同样的问题。这本书可以使自己读懂自己的内心，如果想得到心灵的平抚，那么希望你读一下这本书。同时在书里还强调了小时候父母的关爱与认可是人个形成过程的决定因素。 目录 -序言- 享受自己的乐趣 1 事业成功，休息失败的故事 支配我们的往往是别人所看不到的内心世界 烦恼的标志，“休” “休”的6种不同变化 “休”的神秘体验 等 2 克服我的内心世界 Where are you? 愤怒的内心世界 嫉妒的内心世界 被自卑感所支配 内心世界的双重性 等 存在于世界中的“休” 怎样摆脱心理负担，并获得自由 母亲是孩子们的全部 怎样可以成为世界上最好的父母 可以代替母亲的人 等 安心，不仅是我一个人的问题 第一阶段: 与内心对话 第二阶段: 我也不完全了解我自己 第三阶段: 你是世界上最美的人 等
第一部： 在这个部分里讲述了作者在拥有健康身体之前的一些故事。 小的时候因眼睛受伤曾经一度很自卑，并且告诉我们是什么原因让作者开始了健身生活，并且介绍了通过健身认识的人们。书中主要还是提到怎样拥有一个健康的身体和健康的生活。 第二部： 第二部分介绍了作者维持健康的7种原则。并忠告我们所期待的身形并不在秤和尺子上，而在镜子里。用错误的姿势健身10年，但在作者的辅导下2个月就减下9kg的老公，通过他的事例说明了“正确的姿势才是运动的开始”。 第三部 在这里作者介绍了通过63天制造完美身形的过程。与此同时给那些讲明了第1周应该如何开始，和15种肌肉运动法等
10歲，是思考的深度和幅度得以擴張的年齡。 上了小學頭兩年，因繁忙的功課沒有時間考慮自己的夢想。 上了3年級，開始考慮[我要成為什麼樣的人？]再想[有沒有更有意思的？][我最喜歡的是什麼？]等等，開始細細考慮自己的未來。雖很幼稚單純，這時的思維空前地活躍。 這個時候的父母，不要教育孩子要成為什麼人，而是要為孩子打開無限的可能性，準備一個大舞臺，讓他自己找到鑰匙並對號入座。這樣孩子們才能自行設計未來，並能引導別人。 -這本書將提醒您如何引導孩子，開發潛在的可能性和智慧。 -通過20世紀偉人的成長故事，為你展示孩子實現夢想的大舞臺。 目錄： 序言： 10歲， 播種思考的種子 1． 沉迷於書的世界 2． 努力彌補你的不足 3． 不戰而勝的方法 4． 不同的思維,不同的實踐 5． 想做的事情儘管做 6． 珍惜自己 7． 學著關心別人 8． 以身作則 9． 從周圍學知識 10. 不埋怨环境 11. 学会正直 12. 每天每天做不同的夢
不在紐約生活過,絕對說不出這樣的英語! 這本書通過豐富多彩的照片,介紹紐約的特徵,飲食,時裝,文化等地域風情, 介紹不同的場合使用的精彩的情景對話和辭彙解析. -光讀對話,有時不能理解, 但看了這本書, 對語言環境有詳細地說明.就容易多了. -介紹重點介紹2~30歲年輕紐約人的慣用語,還有詞典找不到的疑難辭彙等.