THE ABCS OF COPING WITH ANXIETY: USING CBT TO MANAGE STRESS AND ANXIETY

Chinese Summary/中文概要：

在“应对焦虑的基本方法”中，詹姆斯•柯沃特提供了一种简洁的测试方法，从认知行为疗法(CBT)中获得了一种经过验证的策略，并让那些学习如何处理日常焦虑的人可以接触到这些策略。

焦虑是我们人性的一部分。为了促使你做出决定或执行，它实际上是有帮助的。然而，一种不受约束的消极思想模式可能会使长期焦虑水平的严重性和持久性变得更严重。随着这种情况的恶化，越来越多的人感到越来越缺乏控制，最终会导致一系列自我挫败的行为，这些行为可能会对你的日常生活产生负面影响。然而，虽然不可能直接控制我们的情绪(或他人的想法或做法)，但我们有可能学习和运用应对技巧，这些技巧可以帮助你直面令人恐惧的情况，而不是一味地逃避。

詹姆斯•柯沃特的标题是“应对焦虑的基本方法”，是分享一个40多年的临床实践经验，这将使你能够在一种可持续的道路上管理你的焦虑，从而收回一些控制。这些自助策略侧重于开发关键的应对技巧，以减少恐惧和焦虑，并辅以用户一种友好的、循序渐进的实践练习，可以根据个人的需要定制个性化的练习。（WYL）

WHEN THE ADULTS CHANGE, EVERYTHING CHANGES: SEISMIC SHIFTS IN SCHOOL BEHAVIOUR

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在《当成年人改变时，一切都改变了:学校行为的巨变》一书中，保罗•迪克斯颠覆了关于学校行为管理的争论，并提出了有效的建议和策略，以结束对儿童行为变化的探索，并将注意力转回成年人身上。

你可以购买最好的行为跟踪软件，采取全天候拘留或不找借口，但最终的解决方案取决于成年人的行为。这是我们唯一可以绝对控制的行为。利用有趣的案例研究,照本宣科的干预措施和方法已经尝试和测试的情况下,从最具挑战性的城市综合中学到最特权国际学校,行为培训专家和关键的教育总监保罗•迪克斯提倡包容性方法实用、变革和尊重员工和学习者荡漾。这是一种行为预期和界限由人来体现的方法，而不是由没有人能记住的一千条规则来体现。

《当成年人改变时，一切都变了》说明在他们传统的制裁和排他的方法下，惩罚队正在输掉这场争论。它概述了每个学校如何在一个稳定的平台上建立真实的实践，导致日常规则和惯例的转变，我们如何处理最愤怒的学习者，在恢复性实践中，以及我们如何欣赏积极的行为。

每一章都是有主题的，并以三个有用的检查表来结束。在整本书中，班级老师和学校领导都会找到一些不可或缺的建议，关于如何让全体员工参与到建立在善良、同理心和理解基础上的整个校风中来。适用于所有班主任、学校领导、教师、NQTs和课堂助理在任何阶段或背景下，包括发送和替代条款设置，谁正在寻求升级自己的课堂管理或学校行为计划。（WYL）

THE COMPLEAT THUNKS BOOK

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在《不确定》这本书中，伊恩•吉尔伯特汇集了他的书以及数以百计的新书，这些所有的设计让你的大脑像你想象的伤害，问题，辩论和争论你如何更好的理解生存在这样一个疯狂的世界的危险性。

我们生活在一个事无定论的世界，其中的复杂性意味着我们永远不知道刚刚发生了什么，更不用说接下来会发生什么。为了更好地为这样一个世界做好准备，我们需要的不是寻找答案，而是思考问题。

我们需要这本书：一本关于日常事物的有趣问题集，它能让你停下脚步，帮助你从一个全新的角度看待世界。伊恩•吉尔伯特的脑筋急转弯肯定会在思考、推理、逻辑或恐慌中激发哲学探索和辩论，从而得出(或偏离)随之而来的答案和对话。换句话说，它根本不是关于答案的，就像在生活中一样，在书的后面没有答案。

覆盖尽可能变化的主题从爱和谎言到调戏机器人，《不确定 》将会吸引各个年龄层的人，品味和偏见，并可以用来引导酒吧、宴会或家庭远离老话题的讨论。

其中一些之前发表在《不确定》(ISBN 978-184590092-2)、《不确定小手册》(ISBN 978-184590062-5)和《独立思考》(ISBN 978-178135055-3)中。Thunks(不确定）是独立思考有限公司的注册商标。

家长建议：其中一些（不确定）是不适合儿童的。（WYL）

LAST WOMAN STANDING

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當影視圈的性迫害成為潛規則，
她們訂下約定，要讓她們的加害者付出代價。
達娜接受了艾曼達的提議，
交換彼此要報復的對象，為彼此報仇...
然而這場復仇遊戲卻越演越烈，遠超乎當初的想像，
最後，誰能全身而退？

達娜•迪亞茲是一個懷有抱負的脫口秀喜劇演員，她曾在洛杉磯演藝圈力求上游，卻因遭受性暴力事件而回到了家鄉德克薩斯州的奧斯丁，準備重新開始一切。在一家小型喜劇俱樂部的舞臺上，她遇到了一位女程式設計師，她因遭受性騷擾而被一個主管趕出了矽谷。在一場宿命的酒局中，這兩位女性因為類似的經歷並提出了一個共謀計畫：她們要找到並懲罰那些讓對方的生活變成地獄的人。

對達娜來說，這只是另一個玩笑。但艾曼達很快就把這個想法付諸實踐，利用她的程式設計專長對達娜的對手進行報復——並讓不情願的達娜來回報她。隨著第一次復仇的成功，達娜意識到她周圍有許多女性也有過受到性暴力的遭遇，而這一次，她不用孤軍奮戰。

她的憤怒解放了她的喜劇天賦，達娜發現自己的表演越來越成功，但是，隨著艾曼達宣洩式的交換遊戲轉向無法控制的暴力，達娜發現自己面臨揭露過去的危險，而這是她一直力求避免的。她開始挖掘艾曼達的秘密，艾曼達到底是想幫助她還是毀滅她？如果達娜沒有堅持她們之間的致命交易，艾曼達會怎麼做？最後，達娜必須決定真相是否值得以死亡或殺戮為代價。

LAST WOMAN STANDING是著名的國際暢銷書Good As Gone(簡體中文書名:被忘掉的十三年 )作者的第二本驚悚小說，Good As Gone榮獲《紐約時報》書評編輯選書、《娛樂週刊》必選選書、A Refinery 29 "Suspense Thriller You’ll Love"，以及A "Skimm Reads" Pick，已售出超過20個國家版權。

更新中文书讯/Zoe 2019-1-24

KOKORO

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在肥后的星球上，没有了伟大的灵魂的引导，它的人民正在陷入宗教内战。巴伦•塔拉那可——肥后的王子，在他的母亲去世后被流放。从他的责任和即将来临的战争中解脱出来时，他偷走了他们最伟大的武器——一件巨大的、有知觉的、装甲的衣服——并利用它打开了一个他从不知道的世界的大门。一个名为“地球”的世界……一个名叫马切达的神奇的年轻女人的家。档案:幻想世界通过传送门超越上帝机器，一个奇异的女孩。（WYL）