THE WORRY TRAP: HOW TO FREE YOURSELF FROM WORRY AND ANXIETY USING ACCEPTANCE AND COMMITMENT THERAPY

Chinese Summary/中文概要：

你会一直忧郁不安吗？你会试着控制压抑自己的想法和担心吗？有效果吗？你会如何做纳？正如我们所有人一样，无论你怎样努力，除了你所担心的事情，你的脑中无法思考其它的事情。当你试图控制自己的思想时，这个问题会一直缠绕你左右：你经常试图停止焦虑的状态，但这往往导致你重复思考想要从脑中摆脱的事情。
“接受与实现疗法”（ACT）是一项新革命性的方法，解决大量的心理问题，帮你摆脱慢性循环忧虑状态。它告诉你如何接受你由心散发的感觉，而不是去评判它。你将从书中学习到“拆除”你的压力，观察然后再丢掉它。然后探索和牢记按你的价值观来行动，创造你自己的灿烂生活——即使伴随偶尔的忧虑。

PARENTING YOUR OUT-OF-CONTROL CHILD: AN EFFECTIVE, EASY-TO-USE PROGRAM FOR TEACHING SELF-CONTROL

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《这样跟孩子定规矩,孩子最不会抵触》内容简介：说好了不买零食，一进商店他就攥着糖果、玩具不松手；讲好了只玩10分钟就回家，到时间后他偏闹着再玩一会儿；定好了写作业的时间，可他总要拖到临睡时才哭着说作业还没做……跟孩子定的规矩，总被孩子轻易推翻！

其实，这是因为孩子对规矩有抵触情绪！聪明妈妈懂得用正确的方法跟孩子定规矩，让孩子快快乐乐照着做：

1，给孩子定的规矩要简单、具体，只需一个动作就可以完成，比如“把床铺好”“地面无垃圾”“衣服都放在衣柜里”等，而不是“把房间收拾好”。

2，和孩子说话时，不要用问句，而要以尊重的态度、坚定的口吻直接告诉他应该怎么做，如“请马上把玩具收起来”，而不是“可以把玩具收起来吗？”，否则孩子会从字面意思理解成“玩具可收可不收”，并用一个“不”字一口拒绝你。

3，在孩子面前，要注意控制自己的情绪：你越冷静，孩子就越服帖、越乐意遵守规矩。

只要掌握跟孩子定规矩的法则，孩子就完全照着你说的去做！懂得听从他人的正确指导，是塑造孩子完美性格的重要基础，也是使孩子迈上成功之路的关键！(DB)

NEVER SUCK A DEAD MAN’S HAND: CURIOUS ADVENTURES OF A CSI

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本书让你跳跃在真实犯罪情景的闪光灯下，直白的讲述了作为一名犯罪调查员勇敢、而又令人难以忘怀的人生故事。他是精明的，或是厚颜无耻的，是幸运或霉运的，都完全看你是出于哪种观点的考虑——凭借对最令人毛骨悚然的突发事件的特别感受，Dana Kollmann详细的叙述了每一段真实的故事，再现他作为巴尔的摩国家警察部调查员的真实经历故事。不像如今电视广播节目中，大量衍生的如出一致的罪犯情节故事，Kollmann的法庭调查情节故事，戒除了华而不实的情节，而是遵照原来真实事件而叙述的。Kollmann用坦白的叙述方式直言不讳的揭开了真实犯罪调查的过程和其科学性，而这些都使你的双眼无法抽离这本精彩绝伦的小说。无论是解释死后尸体僵硬的环节，或是扫描在路边腐化的尸体的指纹，无情的撵走吸食大麻烟卷的罪犯，快速赶到杀人事件的现场，又或是谨慎的进入死者的房间，她真实的告诉读者作为前线的法庭调查专家真正的在做着哪些事情。
栩栩如生的细节描写和令人稍放松紧张情绪的黑色幽默，Dana Kollmann活生生的事关生死的经历，前所未有的从视觉、味觉和听觉上再现了犯罪情景。陈述了读者意想不到的警察故事，与普通市民平时纤弱的感觉大大不同——这些故事在她家中的餐桌上是绝对禁止不可一提的。作者用开放的视角，真实的揭示了警察界日复一日的幕后故事。

HAPPINESS IS AN INSIDE JOB: BUDDHIST TEACHINGS FOR A MODERN LIFE

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我们怎么适应日复一日的生活？当生活变得复杂、困难，经常令人感到失望时，我们又如何保持快乐的心情，继续去爱？带着这些疑惑，作者开始了本书的写作历程。
BOORSTEIN拥有30多年专业精神治疗经验，在实践中发现快乐的秘诀在于——积极行善，并结合佛教徒教学的精华，加强人们面对生活中各类遭遇的应变能力，提供一种真实且根深蒂固的满足感。
精神治疗师的知识、精神学教师的怜悯之心外加祖母的智慧成就这部优秀的作品。生动的故事情节虏获了读者的心灵，在阅读的同时可以做些作者推荐的简单练习。
本书告知读者，生活是一段共同的旅程，要关心、关爱周围的伙伴，快乐的活着才是生活最好的方式！(ZY)

HUNGRY HYENA

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饥饿的鬣狗偷走了鱼鹰的晚餐，引发了一系列事件，导致了灾难性的后果……这个故事讲述了饥饿的鬣狗是如何用它粗壮的尾巴在非洲大平原上偷偷摸摸，而鱼鹰则在云中翱翔。