Chinese Summary/中文概要：
我们现代社会节奏快，工作繁忙，压力极大，越来越多的人对这样你死我活的斗争越来越反感------不管是直观角度还是从比喻的角度分析。人们开始寻找各种方法，希望能让自己的生活越发简单。自九十年代起，欧洲和北美洲开始盛行一种节俭的生活方式，就是减少开支节俭持家。
“据说如果你要是把一只青蛙放到滚开的开水里的话，它会马上跳出来，但是如果你先把它放在冷水里，然后把水逐渐加热最后煮沸的话，那只青蛙就会在不知不觉中活活烫死。我不知道有没有人真的做过这样的实验，我当然不希望他们还没这样做过，但是你可以明白了，我们其实都很像一只只被煮沸了的青蛙。”
如果和其他同类以简化生活为题材的作品比较，《睡莲安身法》有两点与他们不一样。首先该作品的重点是集中在简化生活的内涵面，其次，和别的书不同的是，他的作者是心理理疗师。
《睡莲安身法》阐述了我们内心世界对生活的态度以及渴望简单生活背后更深层的原由和动机可以如何帮助我们真正把这些理想化的思想转化成必要、有效的行动。作品直接分析了构成简单生活背后的理念实质，研究了这些理念的实用性。作者并没有泛泛的列举出什么有效的方法，相反他通过自助型的模式，引导读者自己去挖掘一条走向简单生活的道路。
不管你已经打算开始一种全新的简单生活，或者说对你来说简单生活只可能是一种意识上的寄盼，都值得读一读《睡莲安身法》。