DON’T PANIC: TAKING CONTROL OF ANXIETY ATTACKS

Chinese Summary/中文概要：

焦虑、惊恐症治疗方面的国际权威、心理学家R.Reid Wilson博士针对如何克服焦虑和恐慌症提出了一项全新的自助式治疗方案，这个方案直截了当，相当有疗效。Wilson博士凭着他独到的眼光和博爱，告诉读者， 1）恐慌症究竟是怎么回事，什么导致了恐慌心理，恐慌症又会对你的生活产生什么影响 2）如何用五步法来克服恐慌时刻 3）在焦虑高发时段，如何迅速掌握解决问题的具体方法，呼吸锻炼，或者全神贯注思考 4）11种方法控制慢性肌肉痉挛，以免加重焦虑情绪 5）如何克服恐惧感，自信地面对问题 6）如何克服恐飞症和社交焦虑症这两种颇为普遍的疾患 7）有助缓解焦虑症的八中豁达态度 8）如何树立客观的目标，循序渐进地融入你的人生，好好地享受它

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大苹果

页数：4257
定价：8.75 加拿大币
上传日期：2004-07-15

GROWING UP

Chinese Summary/中文概要：

本书是美国著名记者、新闻评论家、作家罗素•贝克1983年所写的自传体小说，出版后连续72周高居畅销书排行榜前列，先后被多个国家翻译引进，直至今天仍然在全球各地畅销，总发行量已超过了220万册，创下了美国出版史上的一个奇迹。
罗素•贝克用朴实、幽默睿智的文字向我们讲述了一个单亲家庭中的小男孩在好强的母亲的教育下成长成才的故事。
书中有好强而慈爱的母亲、大胆而热情的小妹妹和令人敬畏的祖母，当然也有校园里可爱的老师、受到同学欺负的学生以及日常生活中形形色色满腔热情面对艰难时世的小人物……虽然全书以上世纪二三十年代经济大萧条的美国为背景，但书中所反馈出的问题仍然是当今为人父母和为人子女的人们所共同面对的。在感受贝克的幽默与智慧的同时，我们很容易在其中找到自己的影子。
书中每一页都会带给人惊喜——一句俏皮话或是不动声色的幽默，都会给你带来启迪。毫无疑问这是一本影响了20世纪并将在21世纪继续产生重大影响的好书。(RH)

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大苹果

页数：4257
定价：0.00
上传日期：2004-07-15

THE IMMORTAL CLASS: BIKE MESSENGERS AND THE CULT OF HUMAN POWER

Chinese Summary/中文概要：

Travis Hugh Culley 来到芝加哥期望能在这个戏剧日益繁荣的城市闯出自己的一片天下，但是他白天的打工生活却给他带来了意外的归属感和满足感，并让他结识了许多志同道合的朋友，这是他以前从未碰到过的。他是这个城市中的隐形人，但同时又是一个眼光犀利的观察者。从这个近乎奴役的工作中他寻到了自由。在对他自己和他同伴的生活历程的描述中，他为我们凸显出一个经典的美国独立主义者深深地陷入社会的泥潭中的形象，但是他始终是超然于物外。

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大苹果

页数：4257
定价：14.95 美元
上传日期：2004-07-15

STOP OBSESSING!: HOW TO OVERCOME YOUR OBSESSIONS AND COMPULSIONS

Chinese Summary/中文概要：

你是不是一直受到极度痛苦思想的折磨，或者老是忧心忡忡呢？是不是有反复洗手的强迫症，或者情不自禁地要重复或者一遍有一遍地核实一些数字、文字或行为？
如果你本人或者亲人患有上述症状的话，那你们就是成百上千万位强迫症的患者了。
曾被认为不治之症的OCD，现在普遍被视为一种可以通过行为疗法治疗的紊乱性疾病。
国际知名焦虑症专家Foa&Wilson博士与你分享他们的研究成果-------一项帮助了成千上万名强迫症患者克服焦虑情绪、重获幸福生活的、以严谨的科学调为依据并经临床实验验证过的自助式方案，他们是：
1）循序渐进治疗轻度以及严重强迫症
2）最有效地帮你摆脱强迫观念，控制强迫行为
3）书中附图表以及指南性的表格，以供读者跟踪记录你所取得的点点滴滴进步，方便锻炼
4）治疗OCD 处方类药物的最新动向
5）针对疾病症状自我评价以及深入了解所设计的问答题

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大苹果

页数：4257
定价：0.00 美元
上传日期：2005-08-25

STRESS MANAGEMENT: A COMPREHENSIVE GUIDE TO WELLNESS

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本书帮你识别出生活中承受压力的方方面面，如家庭、工作，社交以及个人情感，向你传授最牢靠的应付这些压力的诀窍。当然书中还向读者建议哪些压力是你必须克服的，而又有哪些压力你可以把他们转化成人生的积极动力。书里收纳了大量行之有效的方法——这些方法已经在从事警察、行政职位、秘书、护士、家庭主妇等等大范围人群中进行过实验，并得以进一步发展，你可以立刻掌握他们，帮你克服日常生活中的压力问题。新的信息资料包括：男女面对压力的不同反应；更新了各类身心疑难杂症和药物的数据；心理、替代医学、锻炼、和营养学的重要好处。