THE JOYFUL ATHLETE: THE WISDOM OF THE HEART IN EXERCISE AND SPORTS TRAINING

Chinese Summary/中文概要：

运动员如何训练才能获得最大的成绩和快乐? 这位快乐的运动员分享了一位跑步者的发现，他是跑步者世界的编辑，跑的距离从100码到100K(62.2英里)。在斯坦福大学获得硕士学位后，乔治•拜因霍恩在三年内瘫痪了。他刚康复，一位精神导师敦促他开始跑步，他也就没有时间自怜了。

在接下来的40年里，他研究了如何使训练既科学又有个人价值的方法。在研究数百名运动员的职业生涯时，他发现，最成功的人有两种特质。首先，他们是扩张的——他们有积极的前景和非凡的精力。他们练习“基于感觉的训练”——他们有一种不可思议的能力去理解他们的身体发出的信号。

在我们的西方文化中，运动员对数字很着迷。我们的假设是，通过理性分析我们的训练，我们将能够获得更一致的结果，并获得最大的乐趣。

在实践中，这个前提并没有很好地解决。来自不同文化的运动员，特别是来自东非的精英运动员，继续占据主导地位。这是因为运动训练不是为了“运行数字”。“这与我们必须训练的个体身体有关，而且它的需求不断变化。”

这位快乐的运动员讲述了一项引人入胜的研究，揭示了为什么我们的身体会在培养广泛的想法和感觉时茁壮成长，以及各个级别的运动员如何通过“基于感觉的训练”获得成功。

这是一种令人愉快的阅读体验，能激励每一项运动的运动员。快乐的运动员回答了每个运动员面临的最基本的问题:“我怎样才能获得成功并享受我的训练?”(WYL）

THE PTSD WORKBOOK: SIMPLE, EFFECTIVE TECHNIQUES FOR OVERCOMING TRAUMATIC STRESS SYMPTOMS(THIRD EDITION)

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创伤后应激障碍(PTSD)是一种极度衰弱的病症，在暴露于可怕的事件后会发生。但无论你是一名退伍军人，还是家庭暴力或性暴力的受害者，或是卷入了一场自然灾害、犯罪、车祸或工作场所的意外事故，你的症状可能会妨碍你的生活。

PTSD常常会让你通过闪回、记忆、做噩梦和可怕的想法来重新体验你的曾经的创伤经历。当你接触到那些能让你回忆起你的创伤的事件或物品时，这一点尤其正确。如果不及时治疗的话，PTSD会导致情绪麻木，失眠，上瘾，焦虑，抑郁，甚至自杀。那么，你怎样才能开始恢复健康，恢复你的生活呢?

在PTSD的工作手册第三版中，心理学家和创伤专家玛丽贝思威廉姆斯和索丽波伊古拉概述了来自世界各地的PTSD专家所使用的技术和干预措施，以克服创伤与创伤相关的症状。在这本经过全面修订和更新的工作手册中，你将学会如何摆脱你所经历的创伤，以及如何处理失眠、焦虑和闪回等症状。

基于认知行为治疗(CBT)，这本书是非常通俗易懂和易于使用的，以低成本提供以证据为基础的治疗。这本新版本的章节着重于PTSD患者，皮质醇和肾上腺素的联系，以及PTSD和整体心理健康的作用，以及PTSD的身心组成部分。临床医生也会发现重要的更新，反映了精神障碍第五版对PTSD的定义。

这本书的目的是让你在经历了创伤事件后，恢复你的生活。（WYL）

THE EDUCATION OF DIXIE DUPREE

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1969年，Dixie Dupree十一岁，已经很会撒谎。有时候她为自己的妈妈Evie撒谎，努力解释身上的某个伤痕不是妈妈的暴脾气导致的。但有时她则为了激怒Evie而撒谎，这样Evie就不会从阿拉巴马Perry镇这段不愉快的婚姻中出走回去自己在新汉普的娘家去。对于Dixie和她的哥哥来说，阿拉巴马才是家乡，这里的风中有菠萝的甜香，午后的时光节奏缓慢。

尽管Dixie已经知道自己心目中的幸福家庭并不存在，但即使再生动的想象力也已经无法将现实中四分五裂的家人再聚合到一起。Dixie将一切都在日记中写了下来——父母的争吵，父亲酗酒和无缘无故的消失，Ray叔叔的到来等等。只有当Dixie无比需要帮助但却遭遇到不信任时，她才终于意识到自己那些谎话已经造成了巨大的后果。但她有勇气直面过去，将那些秘密都一一揭破，最终原谅别人的所有并成为一个更完整的人。

本书以年轻的女主人公自述的形式写成，是Donna Everhart第一次这样尝试。本书关于母亲和女儿，关于愧疚和伤痛，关于两代人之间的传承，还关于那些无可掩埋的、关于我们自身的真相。（LYR）

STAR WORLDS: FREEDOM VERSUS CONTROL IN ONLINE GAMEWORLDS

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星际世界探索了面向未来的在线虚拟世界，与流行的科幻小说联系在一起，其中包括星球大战和星际迷航，这些游戏已经被电脑游戏玩家占据了十多年。星球大战和星际迷航系列电影都塑造了过去半个世纪的主流科幻神话，为人类经济、政治和社会互动的自由与控制之间的张力提供了深刻的概念。威廉姆•西姆斯•班布里奇调查了四个在线虚拟世界的人类和技术动态，基于这两种截然不同的传统:大型多玩家在线游戏星球大战星系;星球大战:旧共和国;《星际迷航》在网上;星际迷航社区在非游戏中，用户创造的虚拟环境，第二人生。

本书中探讨的四个“星际世界”阐明了在我们的后工业社会中，技术作为解放者或压迫者的角色的困境，并代表了计算机对未来人类体验可能性的模拟。班布里奇考虑了一个真实的人与人所扮演的角色之间的关系，一个人对社会的关系，以及人类与计算机技术之间的关系。除了收集有关其他玩家的社会行为的民族志和量化数据外，他还沉浸在这些世界的每一个角色中，扮演14个角色，拥有不同的技能和目标，从个人角度对玩家体验的多样性有新的见解。（WYL）

MOTHEREST: A NOVEL

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把珍妮奥菲尔德尖锐见解和玛丽亚森普尔的黑色幽默结合起来，MOTHEREST是一个具有创造性又成熟的故事，它捕捉到了碎裂的家庭生活所带来的痛苦，迎接新爱情的炙热，以及女性关系中的特定魔法——所有这些都是存在于一位母亲和女儿身上，并且通过审讯复杂之处所得出的结论。

那是20世纪90年代初期，艾格尼丝可以依靠的人变的越来越少。作为一个新大学生，她被困于那个她想忘记的破碎的家和荒芜的大学校园生活之中——充满了酒、少年和蔓延开来的孤独感。她最需要的是她的母亲，她在把艾格尼丝留在学校之后就消失一劳永逸了。她也很想念她的哥哥，他在较早的几年前就不幸地永远离开了这个家。当艾格尼丝沉迷于一段新恋情的时候，她从女性好友那里寻求亲密，她拼命地想找出自己的状况，她给自己的母亲写信，不仅努力去实现她们之间从未又过的亲近，还尝试把自己的经历都告诉她。当她发现自己怀孕的时候，艾格尼丝开始应付那些对于母亲来说很有意义的事情，从某些方面上来说，这意味着称为你自己的母亲。艾格尼丝不久后了解到，她所知道的世界的结束，正是一个崭新的世界的开始。(ZT)