THE IREST PROGRAM FOR HEALING PTSD: A PROVEN-EFFECTIVE APPROACH TO USING YOGA NIDRA MEDITATION AND DEEP RELAXATION TECHNIQUES TO OVERCOME TRAUMA

Chinese Summary/中文概要：

如果你患有创伤后应激障碍(PTSD)，你就知道这些症状会让你变得多么虚弱。很多时候，创伤后应激障碍患者会经历闪回，做强烈的噩梦，难以入睡，可能会感到愤怒、焦虑，并持续“处于戒备状态”。PTSD患者的生活非常困难，但有一些方法可以控制症状，并及时康复。

在治疗创伤后应激障碍的深度放松（iREST)项目中，临床心理学家和瑜伽学者理查德•米勒——被《瑜伽杂志》评为25位最佳瑜伽教师之一——提出了一种治疗创伤后应激障碍(PTSD)的创新的、且被证明有效的十步瑜伽项目。这本书中的深度放松冥想将帮助你克服创伤后应激障碍的常见症状，如焦虑、失眠和抑郁，并保持情绪稳定，这样你就可以重新过充实、有意义的生活。

作者的iRest协议是一种综合的方法，用于治疗各种未解决的问题，创伤，以及出现在身体和精神上的创伤。它认识到一种潜在的平静感，这种平静感始终存在，即使在生活中所有变化的环境中。广泛的研究表明IRest有效地支持了广泛人群的愈合过程。目前，在美国各地的军队医院，以及教养所、收容所、诊所、学校和支持个人成长和福祉的组织都有iRest项目。iRest已经被美国陆军卫生部长和国防卓越中心认可为”补充和替代医学(CAM)。

如果你已经准备好从创伤中恢复，重新过你曾经熟悉的生活——一种没有恐惧、焦虑和失眠的生活——这本书将帮助你找到自己的道路。想了解更多理查德•米勒和iRest计划，请访问www.irest.us（WYL)

JOURNEY TO HEAVEN: AN INSIDER’S GUIDE TO THE AFTERLIFE

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过世六个月后，Physsie半夜里穿着内衣出现在门口，说道：“我准备好出书了。”Anne Salisbury 和 Greg Meyerhoff 颇为震惊。在她离世之前，他们许诺她，她将撰写一本书籍，从另一个世界叙述死后的生活——他们只是没有预料到事情会以这样戏剧化的情景开场。

Physsie通过心灵感应与Anne交流，所有的答案都体现在《通向天堂的旅途》。

这是一本非常奇特的书。作为中介者，Anne与读者分享了那些已经离开的人们所传达的讯息和经历。作为智慧的渠道，Anne向读者提供了有关生前死后生命意义的深入解析。

如果你曾经对来世感到过彷徨，这本书一定适合你。

-了解死亡究竟意味着什么
-发现天堂的真实性
- 学会当前如何创造一个更美好的来世（LYR）

SHOE PRINT ART: STEP INTO DRAWING: CREATE 55 SHOE PRINT DRAWINGS STEP BY STEP!

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创意来源于一幅简单的鞋底花纹图案。跟随《鞋印艺术》迈入绘画的殿堂。学习简单的技巧，使用鞋底图案作为任何创作（从气球到球棒）的基础，充分发挥你内心的创意灵感！通过55个按照难易程度排列的循序渐进的项目，你将会学到如何将创意转变为贺卡、记录卡、甚至冰箱贴。本书定会放飞你潜在的艺术天赋！作者Karen Robbins 还著有《关心我们的地球》等，同时在各类杂志上发表了诸多作品。她曾是电视节目中的“卡伦小姐”，她持有美国普及桑大学教育学硕士学位，现居西雅图，她撰写儿童读物，并为儿童设计书籍和玩具。(LYR)

BECOMING ELEKTRA: THE TRUE STORY OF JAC HOLZMAN’S VISIONARY RECORD LABEL (REVISED AND EXPANDED EDITION)

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成为艾丽卡，讲述了一个令人难以置信的真实故事，讲述了艾丽卡唱片公司的故事，以及它的远见卓识的创始人雅克•霍兹曼，他在一个家庭中建立了一个小的民间印记，作为摇滚时代最具开创性、最重要、最持久的音乐。

把艾丽卡标签在一个更广泛的背景下,这本书提供了一个引人入胜的叙事的音乐和文化历史,读起来像一个库存的所有令人兴奋的和创新的60年代和70年代:门,永远爱的变化,蒂姆•巴克利的再见&你好,傀儡,MC5是踢出堵塞,皇后和女王二世,令人难以置信的字符串乐队,卡莉•西蒙的没有秘密,和许多更多的著作。

这充分修改和扩展版包括一个全新的前言由约翰•邓斯摩门和利用广泛的新范围广泛的艾丽卡校友的采访,包括莱尼凯,乔•博伊德,汤姆•佩利，约翰尼•艾克尔斯,珍•里奇和伯尼•克劳斯,以及进一步与霍兹曼自己对话。它还增加了两个新章节:一是60年代英国的艾丽卡，二是对70年代标签的重新评价。（WYL）

THE SCIENCE OF SUCCESS: HOW TO ATTRACT PROSPERITY AND CREATE LIFE BALANCE THROUGH PROVEN PRINCIPLES

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James Arthur Ray在本书中呈现出如何打造经济上富足的平衡生活的详细步骤，但这一切都建立在永恒的定律和规则的基础之上。James眼光毒辣，观点直接，他能够给出有效的工具，直抵你的精神力量中心。这是一本简单的书，但绝不肤浅，而是将有趣的故事和轶事融入其中，给予你创建自己理想生活的力量和智慧。（LYR）