THE SEXUAL TRAUMA WORKBOOK FOR TEEN GIRLS: A GUIDE TO RECOVERY FROM SEXUAL ASSAULT AND ABUSE

Chinese Summary/中文概要：

经历过性虐待或性创伤的少女可能会感到困惑、愤怒、羞愧，无法向前迈进。她们在讨论自己的困境时会感到不舒服，可能会忍不住保守秘密。这本充满力量的练习册可以帮助她们找到自己的声音，摆脱创伤，并提醒她们坚强、有韧性，并不孤独。读者会从其他青少年幸存者那里找到真实的故事，以及实用且行之有效的方法，帮助她们促进治愈和恢复自我意识。(ZY)

MINDFULNESS FOR TEEN DEPRESSION: A WORKBOOK FOR IMPROVING YOUR MOOD

Chinese Summary/中文概要：

抑郁的青少年要与各种情绪作斗争：悲伤，孤独，缺少动力等等，他们需要了解到这并不是他们的错，而且抑郁并不能定义他们的人生——他们可以通过一些步骤来舒缓情绪。

通过本书，青少年能够学习来源于正念和积极心理学的有效技巧来帮助他们管理复杂的情绪，逐渐远离负面的想法，提升对于现实的感受能力。他们也能够通过有用的练习，例如冥想和瑜伽，以及健康的饮食和睡眠，来帮助他们更好地照顾自己的身体和头脑。本书能够让青少年汲取力量，让感受更为舒畅，让精力更加充沛，并一步一步地迈向自己的目标。（LYR）

HOW TO BE MISERABLE: 40 STRATEGIES YOU ALREADY USE

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有时当我们伤心或不满意时，我们的直觉告诉我们要做与我们应该做的相反的事情，比如关注消极的事情，关注我们不能改变的事情，把自己与爱的人隔离，吃垃圾食品，或者过度沉迷于酒精。在如何变得可悲的生活中，心理学家兰迪J帕特森概述了40种特定的行为和习惯，如果遵循这些习惯，肯定会导致一生的不快乐。另一方面，如果读者做了相反的工作，他们可能会加入到世界各地的快乐人群中去！

这个“通篇”的指南将帮助读者识别那些让他们不快乐的行为，并发现他们是如何在满足生活中保持自己的生活的。他们将学会发现那些能增加不满情绪、培养缺乏动力、降低生活质量以及避免他们生活质量的陷阱和陷阱。所以，为读者准备好他们想要的生活(或不)，这个无礼的指南可以照亮道路。（WYL）

MASTER OF MINDFULNESS: HOW TO BE YOUR OWN SUPERHERO IN TIMES OF STRESS

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比超速球还要快，比操场上的小恶霸还要厉害……《正念大师》帮助你克服一切压力、担忧和麻烦。

你是否曾经因为家庭问题、学校、受欺负或朋友之间的困扰而感到生气、失望、或压力过大？如果是，那么“正念”能够帮助你。《正念大师》是一本独特的、充满力量的书籍，针对儿童，配有插图和贴士，向读者展示了如何变得自信、专注、冷静，从而无论在生活中遇到什么困难都能够应对自如，成为自己的超级英雄！

童年应该是一个无忧无虑的年代，但事实却是，所有的孩子都面临着压力——尤其是在处理学校问题、家庭问题以及和朋友之间的问题时……这本书将通过向你展示“正念”如何帮助你保持冷静、从不同的角度解决问题，从而为你提供发挥自身潜能的技能。

当遇到麻烦时，或者当出现恐惧的想法时，你可能需要帮助，无论你年纪多大。学习并实践“正念”将帮助你更轻松地应对日常生活中面临的各类问题，教会你如何在压力面前挖掘自身的内在力量。(LYR)

BRANCHING OUT

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栖落在风光秀美的五大湖畔的梅尔斯果园是谢尔比•梅尔斯意外收获爱与力量的地方 --- 如今，她必须在那里重塑她的新生活，理清陈年纠葛。。。。。。

对于谢尔比•梅尔斯而言，婚姻代表着快乐生活的结束，却也意味着新章节的开始。她和瑞恩•查姆博斯历经艰难才得以并肩站在祖父于苏必利尔湖崖边的果园里，交换婚姻的誓言。即便如此，各种现存和即将发生的挑战还在等着他们去应对。谢尔比努力地想要在瑞恩显赫的芝加哥家族中找到自己的一席之地，但与此同时，她自己的母亲仍旧无法信任与预测，即便在很远的地方，也影响着她的生活。

尽管谢尔比对瑞恩的爱和她对果园的爱一样深，她动荡的成长历程却令她面对组建家庭时犹豫不已。只不过，谢尔比还没能整理好自己的心情，一场个人悲剧的发生让她的信心与婚姻均陷入危机之中。如果想要继续，她就需要回到过去 --- 回到她在五大湖区的家中和她的母亲那里，她将要去面对不可想象的秘密，同时她也希望能够依靠自己的力量，走出困境。。。。。。（DC）