Chinese Summary/中文概要:
孩子们,当你们感到特别生气懊恼时候,你们会不会情不自禁地大喊大叫、尖叫连连抑或使劲地跺脚;还是立即停下来,深吸一口气,让自己的内心平静下来?
你们知道吗?暴怒、抑郁以及沮丧都是特别常见的负面情绪?当你有负面情绪出现的时候,这就意味着你需要立即停下脚步,让自己彻底冷静下来;只有这样,所有的问题才会迎刃而解,就像一名聪慧过人的侦探那样!
事实上,每个人都会暴跳如雷、困顿失意、抑或郁郁寡欢的时候,重要的是如何有效地调节自己的负面情绪;因为只有这么做,才能尽快地走出心理阴影,让充满希望的心扬帆远航!(Susie)