THINK LIKE AN ATHLETE: 57 WAYS TO ACHIEVE YOUR LIFE GOALS

Chinese Summary/中文概要：

如果你想成为一名优秀的运动员，那么你就必须事先计划并付诸行动，不断操练以提升自己—这也是各行各业的人取得成功的关键所在。《像个运动员一样思考》告诉不同年龄段，不同社会阶级，不同职业的人们如何能够强有力地磨练自己的意志，坚定地实现自己的目标—它促使你坚持健身，为升职奋斗，为目标放弃假期。

全书不仅穿插书励志名言和真实的运动员成功典例，更有时下流行的精美插图。读者能从其中备受鼓舞，获得建议，增长智慧。本书的要点主要有培养明确的计划，每天制定目标，缓解自身压力，调节自我状态。David Nicholson探讨了运动员模式的方式方法，并提出如何运用相同的模式来改变我们的生活，获得我们梦寐以求的成功。(LNL)

I WANT TO SLEEP: HOW TO GET A GOOD NIGHT’S SLEEP

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工作繁忙，财务危机足以让你寝食难安。在《我想要睡觉》一书中，Harriet Griffey发现了一些导致睡眠障碍的问题，并分享了几个实用的方法来帮助你理解，处理和克服它们。

不论你饱受折磨的时间是长是短，书中的方法都能起到一定的疗效。首先介绍的是睡眠的基础例如睡眠是什么，为何我们需要睡眠，昼夜节律和周期，接着，Harrie剖析了婴儿睡眠模式，青少年睡眠模式并研究了如轮班工作，时差和焦虑所导致的睡眠问题，以及更为严重的失眠问题。

她也提出了一些辅助长短睡眠的小妙招。

Harriet全面地提供了指导建议和解决方案。这本精美的插图，相信你会对它爱不释手并在不知不觉中拥有优质睡眠。(LNL)

I WANT TO BE CALM: HOW TO DE-STRESS

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在这个快节奏的现代社会里，压力无处不在。追求平和宁静着实不易。在《我想要冷静》一书中，Harriet Griffey 发现了一些日常生活中容易引起人焦虑，紧张，沮丧和失控的问题，并向读者分享了几个实用的方法。

了解焦虑周期，控制情绪，冥想等等这些方法都能让你轻松有效的舒展身心，释放压力。同时她也告诉我们如何在家里甚至在公司通过冥想改善人际关系，做出明智决定。平和至上，活在当下。当然，冥想作用远不止这些。

精美的插图贯穿全书，《我想要冷静》带来的是精神和身体的双重放松，平和与幸福将不再是梦。(LNL)

CHANGE YOUR MIND: 57 WAYS TO UNLOCK YOUR CREATIVE SELF

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没有人会想要一成不变的生活，偶尔来点奇思妙想生活才更加有趣。大多数人认为，创造力是与生俱来的天赋，强求不得。 Rod Judkins在《改变你的思维》一书中写到：有创造力的人并非天赋异禀，相反，正是因为对它的信仰和追求，他们才逐渐变成了那类人。 许多这样的人都缺乏传统意义上所谓的艺术才能（培根，1561-1626英国的散文作家，政治家，哲学家，不会画画；沃霍尔通过后天学习成为大画家)，但他们并不会因此就怀疑自己的创新能力，自信是成功的关键。每个人都可以通过学习以获得创造力，并因其而受益匪浅。你可以创业，写歌，独辟蹊径解决问题，换个角度看世界，只有你做不到的，没有你想不到的。这57个诀窍指引我们增长智慧，主动出击进而赢得人生。《改变你的思维》中，Cezanne, Lennon，McCartney, Picasso 等等这些作家，艺术家和音乐家们用切身经历来打开禁锢你创造力的枷锁。(LNL)

RELAX KIDS - LITTLE BOOK OF STARS: 52 RELAXATION STORIES FOR CHILDREN UNDER 5

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现在，小朋友们的课业负担都很重，长期以来，他们一直承受着来自家长，学校等多方面的压力，很多孩子对此已经不堪其扰，焦虑、忧伤、烦躁等负面情绪不断与日俱增，对此，许多家长和教育专家感到忧心忡忡。如何设计一套行之有效的减压方法来帮助孩子们放松身心已成了目前刻不容缓的话题。现在，由英国鼎鼎大名的“来吧，孩子们！让我们的身心自由驰骋在蓝天！”公益组织的创始人——Marneta Viegas女士精心编写，这套富有童趣、设计精美的儿童冥想系列——RELAX KIDS终于来啦！通过经典的儿童故事、互动性极强的小活动以及活泼可爱的小游戏等途径，作者采用了别具一格的冥想技巧，把孩子们带进一个纯净宁和的冥想世界，让他们的身心彻底放松下来。忙碌的一天过后，不论是家长、还是孩子，都会因为工作或者学习产生或多或少的紧张情绪，这套童书为父母和孩子们带来了福音，适合全家人一起阅读！生动形象的小插图、独特的心像化设计，不仅能丰富孩子们的想象力，而且也为他们提供了受益终生的冥想技巧！！！(Susie)