Chinese Summary/中文概要:
你的身體會對你說話,它要你停下,你卻不聽,他要你休息,你卻繼續,它要你走出去,你卻停留在熟悉的地方。身體忠實地支持著你的生活,為你一次又一次做出小小的犧牲,直到有一天它再也忍不住...
那種感覺就是「癢」,那是你覺得你必須要做一點什麼改變,你必須做一點你真正想做的事,那種「症頭」也許一年至少會發生一次,也許好幾次...但你從來沒真正付諸實踐,你總是一再地忽略它。
現在,你可以不必再這麼做。抓住那種心癢的感覺,真正重視自己內心的騷動和渴望,然後改變!這本書提供你許多策略和實例,支持你並使你有能力做到。在作者二十幾年的心理諮商經驗中,他遇見了許多其實充滿創意和能力的個案,這些人背景各異,從學生、千禧年世代、企業經營者都有,然而一樣的是,他們自己都沒有發現自己原來所經歷的、他們自以為無聊沉悶的人生,其實充滿了啟發性,具備能夠帶給他們自身的能量。你只是需要一點激勵,當然還有聰明的策略,這本書能幫助你:
•了解你為何陷入停滯,以及為什麼任何形式的改變都會讓你恐懼
•弄清楚你令你心「癢」的渴望以及如何應對
•深入了解您可能面臨的阻力,無論是真實的還是虛構的
•知道自己並不孤單,找到採取行動的動力和靈感。
(Zoe)