Chinese Summary/中文概要：
你希望能再次感觉良好吗？拥有充沛的精力，并最终掌控自己的健康？不费吹灰之力，便可以释放减去多余的重量，同时回归到你自然的活力状态，光彩熠熠，难道不是一件非常棒的事情吗？是时候将你的盘中餐与你的感受紧密的联系起来了。《发现你的专属营养方式》将告诉你该如何行动。
霍莉•汤普森CHHP, CNHP将为读者们带来各种信息，帮助你理解如何用最适合自己的方式给自己补充营养，这将基于你自身的个体需求及喜好。认识到你需要的是什么-- 以及你的需求如何随着季节的转变而产生改变。
根据其多年来作为注册全面健康训练师的从业经验，霍莉•汤普森将帮助你发现--不论你是健康地杂食人类、灵活的素食主义者，甚至是现代严格素食者--什么养的营养类型才最适合你的个体营养需求。她灵活且随着季节转变的饮食方法将帮助你改善自己的饮食结构，支撑你的健康及生活方式一整年。
霍莉还在书中进行了非常广泛的探讨，并就如何发现你的营养类型提供宝贵建议。基于你的营养类型，她将告诉你所有需要规避的食物，应该选择的食物，以及全面健康饮食和个人管理所需要遵循的原则。除此之外，霍莉还提供清晰易懂的合理建议，帮助你“重启”自己的身体系统，进行安全、健康、毫无烦恼的“身体净化”。全书还有许许多多运用季节性食材的美味并简便的食谱。（DC）