Chinese Summary/中文概要:
以大自然能量结成拯救之绳,一起努力爬出黑暗谷底
🌳 我们终其一生都在与情绪斗争,却忽略最好的心理医生就在我们身边
🌳 跟随博物学家艾玛的实践百科,用手绘自然疗愈笔记,一步步学习与自然连结
🌳 Amazon 4.7颗星★《星期日泰晤士报》畅销书
体验四季生态,提升身心灵能量,自然的好,身体都知道
🌳 看着书中插画及摄影,自然而然心灵就被疗愈了,烦恼便一扫而空
🌳 依循着四季轮替,丰富的植物辨识及生态观察,一同进入户外的飨宴中
艾玛·米切尔 (Emma Mitchell) 患忧郁症已25年。 2003年,她离开城市,开始在新家周围的乡村散步,边走边拍照、收集资料和绘画。每一次散步都如同谈话疗法或药物般具有疗愈作用。艾玛感人而坦诚地记录了自己这一年的经历,有力地证明了重新与自然建立联系或许能为当今的心理健康问题提供一些答案。在记录自己情绪起伏的同时,她也解释了这些变化背后的科学原理,呼吁对森林浴以及人体身心如何应对野生动物等领域进行新的研究。这本书收录了艾玛精美的素描、绘画和摄影作品,对于那些曾经被大自然所吸引并思考大自然对我们自身的影响的人来说,这本真正独特的书是不可多得的。
(Zoe)