Chinese Summary/中文概要:
40%的女性都在嘗試減肥,但減肥效果卻不盡如人意。體重明明下降,可身材依然像以前一樣臃腫,減肥的信心和熱情也在一點一點退卻
英國營養療法協會創始人,擁有十五年非傳統營養治療的醫療專家Linda Lazarides指出,你減肥道路上的攔路虎不是脂肪,而是健康之大敵——水腫
一份革命性減肥報告,七天之內消除水腫,還你窈窕身姿
你是否節食加鍛煉,而減肥似乎仍是一個不可企及的夢想?你的閨蜜山吃海喝依然可以保持窈窕身姿,而你似乎盯著蛋糕看一眼體重就會驟然上升好幾磅?如果這樣恐怕你的問題可能不是脂肪而是水腫。THE WATERFALL DIET將會掀起一場飲食習慣的革命。
據Linda Lazarides透露,40%的女性都在嘗試減肥,如果能消除水腫將會帶來一個明顯的減肥效果。書中作者會教你如何簡易識別水腫這一導致高血壓和肥胖的重要因素,並有妙招如何在一周之內消滅它。
此書更注重實際操作,作者提供了一個七天功能表計畫並有詳細的操作指南來指導如何科學安排合理調配你的一日三餐。新的版本還包括一個幫助准媽媽消除水腫的章節,解決了准媽媽們長期受水腫困擾的難題,另外還有對支持的她的讀者表示感謝和對讀者疑問有一個解答回饋。(Claire)