Chinese Summary/中文概要：
只要你把自己的注意力投入此书，就会发现作者轻声慢语，娓娓动听地告诉你，在人格形成的过程中，需要最低限度的友善的滋润，否则，很容易形成某种缺陷。并不是人人都能够自觉地做到自尊，但是我们应该学会而且做到自尊。
作者的讲述，充满了趣味性，知识性，益智游戏般地引导你去自觉分析缺乏自尊意思的种种表现。在这本小书中，作者还匠心独到地布置了很多有趣味的练习题，乍看上去，颇像为中小学而设置的课内外习题作业。用简单的道理，浅显易懂的，说明深刻的哲理，以问答的形式的习题演习式，启发式，循循善诱，并以当代心理学，社会学倡导的检验，抽查，抽样的方式，来培养和训练读者接受能力。
作者不时地坦率而又不失幽默地告诉你，世界上没有毫无缺点的人，因此，不要煞费苦心地要求自己成为十全十美的人，因此，你完全有理由满足于那个并十分完美但却是真实的我。概括性地说，就是一句话：
“我有权利成我自己，这是最起码的自我尊重。”
小册子还教你懂得，不尊重别人就是不尊重自己。只有在我自我尊重的基础上，又能令别人满意，这是你自己就像长出了一双可以飞翔的翅膀。