Chinese Summary/中文概要：
支配我们的往往是别人所看不到的内心世界。遇到同样事情的时候每个人的反应也会不同。有些人会愤怒，彷徨，而有些人会镇定会思考。作者把这种现象解释为每个人的成长经历，因经历的不同所以会导致内心世界的差异。这本书强调了一个30岁左右的职场人要注重的一个“休”字。并且通过解读人们内心世界的同时要把自己从自己的监狱里解放出来，获得自由生活。
现在你的内心世界是怎样的？如果你还在徘徊在忧郁和绝望之中，请不要担心。因为有很多人存在着与你同样的问题。这本书可以使自己读懂自己的内心，如果想得到心灵的平抚，那么希望你读一下这本书。同时在书里还强调了小时候父母的关爱与认可是人个形成过程的决定因素。
目录
-序言-
享受自己的乐趣
1 事业成功，休息失败的故事
支配我们的往往是别人所看不到的内心世界
烦恼的标志，“休”
“休”的6种不同变化
“休”的神秘体验 等
2 克服我的内心世界
Where are you?
愤怒的内心世界
嫉妒的内心世界
被自卑感所支配
内心世界的双重性 等
存在于世界中的“休”
怎样摆脱心理负担，并获得自由
母亲是孩子们的全部
怎样可以成为世界上最好的父母
可以代替母亲的人 等
安心，不仅是我一个人的问题
第一阶段: 与内心对话
第二阶段: 我也不完全了解我自己
第三阶段: 你是世界上最美的人 等